Чи можна збільшити груди за допомогою продуктів харчування

Чи можна збільшити груди за допомогою продуктів харчування

Для збільшення грудей зовсім не обов 'язково вдаватися до крайніх заходів, наприклад, до пластичної операції. Достатньо займатися фізичними вправами, користуватися спеціальними кремами, а також вживати продукти, що сприяють збільшенню молочних залоз.

Інструкція

1. Продукти, що містять естроген Естроген - гормон, який відповідає за зростання молочних залоз. Тому для збільшення розміру грудей, рекомендується включити в раціон їжу, багату естрогенами - сою і молочні продукти. Крім того, хорошим джерелом даного гормону, є подрібнене насіння льону, якими можна посипати страви і додавати в коктейлі.


2. Спеції і травиСпеції і трави використовуються для надання смаку їжі, а також для приготування ліків і парфумів. До складу деяких спецій входять компоненти, що збільшують молочні залози. До таких спецій належать: імбир, гвоздика, шавлія, орегано, тем 'ян, перець, куркуму і червоний наклеп. Пажитник є однією з стародавніх трав, що сприяє здоровому росту молочних залоз. З цією ж метою можна використовувати пальма сереноа, а також дикий ямс.

3. Боб Щоб збільшити груди, включіть в раціон лимську, спаржеву і червону квасолю, нут, турецькі боби, чечевицю і лущений горох.

4. Фрукти та овочі Фрукти і овочі сприяють регулюванню тестостерону в організмі. Крім того, вони багаті клітковиною, що позитивним чином позначається на збільшенні грудей. Віддайте перевагу червонокочанній і брюссельській капусті, цвітній капусті і броколі, чорниці і полуниці. Крім того, дані овочі та фрукти є відмінними помічниками в боротьбі з раковими клітинами, а до складу ягід входять ще й антоціани, що виводять з організму вільні радикали. Крім зазначених овочів і фруктів, включіть в раціон яблука, вишню, фіники, папайю, сливи, гранати, люцерну, буряк, моркву, огірки і баклажани, оливки, картоплю, помідори, ревінь і гарбуз.

5. Корисні ненасичені жириК продуктам, що містять корисні жири і сприяють збільшенню молочних залоз, належать: оливки, авокадо, горіхи, насіння і оселедець. Крім того, ви можете застосовувати масло авокадо або оливкову олію.


6. Напоїв боротьбі за красиві груди необхідно не тільки правильно харчуватися, а й вживати напої - свіжоприготовлені соки (фруктові, овочеві, ягідні), зелений і білий чай, а також червоне вино.