У боротьбі з целюлітом величезну роль відіграє комплексний підхід. Досягти потрібного ефекту дозволяє одночасне застосування двох процедур, що взаємопідсилюють дію один одного. Таке рішення дає можливість отримати підтягнуті сідниці і стрункі ноги за короткий проміжок часу.
Переваги масажу і обгортань
Массаж сприяє поліпшенню лімфодренажу, що в свою чергу допомагає вивести з організму зайву рідину. Таким чином, дана процедура усуває застійні явища в тканинах. Крім того, тільки масаж дозволяє розбити застарілі жирові відкладення, які і утворюють горезвісну апельсинову кірку. Дія масажу воістину неоціненна: він впливає на жировий прошарок, покращує лімфодренаж і до того ж активізує роботу м 'язів. Все це буде перешкоджати освіті целюліту надалі.
Антицелюлітне обгортання активізує розщеплення жирової тканини. Під дією тепла відбувається виведення токсинів і зайвої рідини. Засоби, з якими проводяться обгортання, покращують тонус шкіри, роблять її упругою і підтягнутою. Це дуже важливо, оскільки при позбавленні від целюліту відбувається і схуднення, що несприятливо позначається на стані кожного покриву.
Як робити масаж від целюліту
Робити антицелюлітний масаж можна як у фахівця, так і самостійно, використовуючи різні засоби. Для цього підійде масажний крем, але краще застосовувати антицелюлітну олію, у складі якої присутні ефіри цитрусів і ялівцю. Такий засіб дозволить рукам добре ковзати і допоможе ретельно промасувати необхідні ділянки. Антицелюлітний масаж необхідно починати з легкого розтирання гомілкостопа і ікр, рухаючись у напрямку знизу вгору. Далі слід виробляти насувні і масуючі рухи по внутрішній і передній строні стегна і тільки потім переходити до масажу зовнішньої і задньої частини стегна і сідниць. Масаж кожної ноги повинен тривати 20-30 хвилин. Якщо проводити процедуру самостійно складно, можна застосовувати спеціальні масажери.
Як проводити антицелюлітне обгортання
Для обгортання рекомендується використовувати морську глину або водорості. Також процедуру можна проводити з антицелюлітним кремом - його ефект буде посилений тепловим впливом. Крім того, для обгортання буде потрібна харчова плівка. Проводити процедуру краще відразу після масажу, попередньо прийнявши душ. Для обгортання на шкіру потрібно нанести глину, водорості або будь-який інший засіб від целюліту. Після цього тіло необхідно покрити плівкою - починаючи знизу, потрібно обернути полієтиленом ноги, а потім сідниці. Плівка повинна прилягати щільно і в той же час не пересувати тіло. Після цього слід прилягти, сховатися теплою ковдрою і полежати, розслабившись, 20-40 хвилин (точний час залежить від використовуваного засобу). Після закінчення обгортання слід прийняти душ. Для отримання видимого результату потрібно провести 10-12 процедур. Робити обгортання після масажу можна щодня або через день.