Багато людей використовують мікрохвильовку для того, щоб розігріти їжу. А деякі використовують і для приготування їжі. Але існує думка, що їжа, приготована в мікрохвильовій печі, не надто корисна. Чи так це насправді. Чи шкідливо готувати їжу в мікрохвильовці?
У мікрохвильовій печі можна приготувати п 'ять різних страв, які будуть абсолютно нешкідливі для здоров' я.
1. Овочі. При тепловій обробці в мікрохвильовій печі овочі втрачають набагато менше поживних речовин, ніж при варінні або інших способах термічної обробки. Крім того, готувати овочі в мікрохвильовій печі набагато швидше і простіше, для цього в ємність потрібно всього лише додати столову ложку води і накрити кришкою.
2. Риба. Риба є одним з найкорисніших продуктів, мікрохвильовка зберігає всі корисні властивості, тому що готує страву швидко. Потрібно приправити рибу спеціями, покласти в спеціальний пакет для запікання і готувати протягом декількох хвилин.
3. Омлет - це легкий і здоровий сніданок, який збагачує організм білком. Потрібно налити в миску олію, потім додати яйця і перемішати. Ця страва буде готуватися в мікрохвильовій печі приблизно одну хвилину, потрібно не забувати її перемішувати. В омлет можна додати сир, овочі або інші добавки.
4. Швидка картопля. Очищену картоплю потрібно порізати ломтиками, наколоти кілька разів виделкою і поставити в мікрохвильову піч на 8 хвилин. Це дуже швидкий спосіб приготувати картоплю.
5. Також можна приготувати корисні снеки. Наприклад, у мікрохвильовій печі можна швидко посмажити горіхи і насіння. Цей спосіб набагато простіший, ніж смажити на сковороді або в духовці.