Запіканка дієтична в мультиварці

Запіканка дієтична в мультиварці

Запіканку люблять якщо не всі, то дуже багато. Ця страва, знайома ще з дитинства як найкращий і корисний сніданок. Воно не претендує на оригінальність і вишуканість, але запіканка з джемом з каркаді в мультиварці здатна підкорити навіть найвибагливіші смаки. До того ж, це ще й низькокалорійно.

Вам знадобиться

  • Для запіканки:
  • - 5 яєць;
  • - 1 кілограм сиру знежиреного;
  • - 2 столових ложки крохмалю кукурудзяного або картопляного;
  • - 2 столові ложки вівсяних відрубів або пластівців;
  • - 2-3 столові ложки молока низької жирності;
  • - щіпка солі та цукрозамінник за смаком
  • Для Джем:
  • - 30 грам каркаді;
  • - 20 грам желатину;
  • - 500 грам води;
  • - цукрозамінник до смаку.

Інструкція

1. Жовтки відокремити від білків і з 'єднати з сиром, крохмалом, молоком, відрубами і цукрозамінником. Перемішати за допомогою міксера.

2. Білки відправити на кілька хвилин у холодильник, після чого збити з тріскою солі до стійких піків.

3. З 'єднати обидві маси і дуже акуратно перемішати, щоб білки не опали.

4. Помістити отримане тісто в мультиварку на 60 хвилин в режим "Випічка" ". Готову запіканку остудити і прикрасити джемом з каркаді.

5. Щоб приготувати джем, каркаді з цукрозамінником прокип 'ятити у воді хвилин 5-10. Дати трохи охолонути, процедити і додати желатин. Все ретельно перемішати і поставити на 20 хвилин в холодильник. Тепер джем готовий до вживання.