Споконвіку люди пили чай, щоб насолодитися його смаком і ароматом, підбадьоритися. Адже цей напій може бути не тільки смачним, а й корисним. Достатньо додати при заварці певну траву або композицію з листя і плодів.
Вам знадобиться
- чорний або зелений чай;
- ромашка;
- м 'ята;
- корінь валеріани;
- плоди шипшини;
- ягоди чорної смородини;
- ялинові голки;
- мед;
- цукор;
- ягоди бояришника;
- листя брусники;
- вершки.
Інструкція
1. Чай із сушеного бояришникаТонізує, стимулює роботу серця, знижує рівень холестерину. Щоб його приготувати, треба запастися сухими ягодами глоду. Половину склянки плодів покладіть у термос і залийте літром окропу. Наполягайте від 7 до 9 годин, а потім пийте, як звичайний чай: з медом, цукром або варенням.
2. Чай з листям бруківок Допомагає підвищити імунітет, виводить з організму токсини, нормалізує роботу нирок. Для його приготування можна користуватися свіжим або сушеним брусничним листям. Чверть склянки сировини залийте 3 склянками води і доведіть до кипіння. Додайте звичайний чай, чорний або зелений.
3. Заспокійливий чайснимает стрес, допомагає справлятися з безсонням, зміцнює нервову систему. Складається зі збору різних трав і чорного чаю, які треба брати в рівній пропорції. Отже, покладіть у заварювальний чайник по ложечці чаю, ромашки, м 'яти, коріння валеріани. Залийте окропом, дайте 20 хвилин настоятися і пийте.
4. Чай з ромаш Дуже поживний, при цьому покращує перистальтику кишечника, заспокоює, допомагає позбутися від безсоння. Змішайте сушені квітки ромашки з чорним або зеленим чаєм, заваріть окропом. Наполягайте 15 хвилин, потім змішайте до смаку з піском і вершками і пийте.
5. Це дуже вітамінний напій, адже в ягодах і шипшини, і смородини, міститься багато вітаміну С. Змішайте свіжі або сухі плоди шипшини і смородини, додайте трохи чаю. Залийте окропом і годину наполягайте в термосі. Потім процедіть, додайте піску і пийте. Особливо актуальним є цей напій у зимовий час, а також для хворих на інфекційні захворювання. У цьому випадку звичайний чай можна і не додавати, а використовувати лише відвар ягід.
6. Чай з хвоїНасичує організм вітамінами, зміцнює імунітет, допомагає справлятися з інфекціями і склянки ялинкових голок залийте 1/5 склянками окропу і поставте на вогонь. 30 хвилин кип 'ятіть, потім додайте 2-3 ложки чорного або зеленого чаю, 2 години наполягайте. Процедіть, додайте цукор або мед до смаку і пийте.