Як приготувати салат з лососем без солі

Як приготувати салат з лососем без солі

Салат без солі з низьким вмістом вуглеводів відмінно підійде тим, хто хоче схуднути.


  • -120 г листя салату
  • - 1 яблуко
  • - 70 г на копченого лосося
  • - 1 морква
  • - 2 яйця
  • Для соусу:
  • -1/2 чайна ложка хріну
  • -1 столова ложка гірчиці
  • -2 столові ложки соєвого соусу
  • -сок двох апельсинів
  • -люба зелень
  • -олівкова олія

1. Яйця зваріть вкруту, остудіть, почистіть і поріжте кубиками. Вимийте салат, яблуко і моркву. Салат наріжте смужками або порвіть руками на невеликі шматочки. Наріжте яблуко і моркву тонкими ломтиками. Філе лосося поріжте невеликими шматочками.

2. Для заправки змішайте хрін, гірчицю, соєвий соус, апельсиновий сік, дрібно нарубану зелень. Можна додати трохи оливкової олії або овочевого бульйону.

3. Підготовлене листя салату, яблуко і моркву перемішайте і викласти на тарілку. Зверху покладіть шматочки лосося і яєць. Полейте салат заправкою. Приємного апетиту!