Всі ми знаємо, що в період закінчення зими і настання весни стійкість організму до різного роду захворювань знижується. Це пов 'язують з браком вітамінів в організмі і, як наслідок, зниженням імунітету. Однак не дати собі захворіти цілком реально і не варто великих праць. Сьогодні ми приготуємо смачний напій, який додасть вашому організму сил і енергії!
Вам знадобиться
- 150 г замороженої журавлини;
- 1 великий апельсин - цедра і м 'якоть;
- 1 дюйм кореня імбиря;
- 2 чайні ложки натурального меду;
- 1 літр очищеної води.
- Додатково:
- Блендер, соковижималка, сито, ніж.
Інструкція
1. Промиваємо і відстоюємо журавлину. У цей же час робимо сік з апельсина (при цьому кілька шматочків можна залишити для прикраси).
2. Цедру та імбир нарізаємо на дрібні частини і укладаємо в блендер. Додаємо журавлину і 0,5 літра води, після чого добре перемішуємо. Процеживаем получившуюся смесь через сито и смешиваем с апельсиновым соком, медом и оставшейся водой.
3. Виливаємо в глечик і, приготувавши красиві склянки з ломтиками апельсина, розливаємо напій.