Салат з редьки

Салат з редьки

Як приготувати страву «Салат з редьки»

  1. Редьку натерти на великій терці, викласти в миску.
  2. Посолити до смаку і перемішати руками віджимаючи.
  3. Додати рубану зелень.
  4. Додати олію.
  5. Салат перемішати і подавати на стіл.

Приємного апетиту!


Інгредієнти рецепту Салат з редьки ":

  • Редька - 250 гр.
  • Олія - 1 ст.л.
  • Сіль (за смаком) - 2 гр.
  • Зелень (за смаком) - 5 гр.

Харчова цінність страви «Салат з редьки» (на 100 грамів):

Калорії: 67.1 ккал.

Білки: 1.8 гр.

Жири: 3.9 гр.

Вуглеводи: 6.4 гр.


Кількість порцій: 2

Салати

Обід

Вечеря

Перекус

Свято

Роздільне


Вегетаріанське

Під час Поста

Без обробки

Менше 30 хвилин

Калорії: <200


Білки: <10

Жири: <5

Вуглеводи: <20

Компоненти та калорійність рецепту «Салат з редьки»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт


Міра

Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.

Кут, гр.


Кал, ккал

 рідка чорна

250 гр

250

4.75

0.5

16.75

87.5

 олія соняшникова

1 ст.л.

10

0

9.99

0

89.9

 сіль

2 гр

2

0

0

0

0

 зелень

5 гр

5

0.13

0.02

0.26

1.8

Разом

 

267

4.9

10.5

17

179.2

1 порція

 

134

2.4

5.3

8.5

89.6

100 грамів

 

100

1.8

3.9

6.4

67.1