Салат з редьки
Як приготувати страву «Салат з редьки»
- Редьку натерти на великій терці, викласти в миску.
- Посолити до смаку і перемішати руками віджимаючи.
- Додати рубану зелень.
- Додати олію.
- Салат перемішати і подавати на стіл.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з редьки ":
- Редька - 250 гр.
- Олія - 1 ст.л.
- Сіль (за смаком) - 2 гр.
- Зелень (за смаком) - 5 гр.
Харчова цінність страви «Салат з редьки» (на 100 грамів):
Калорії: 67.1 ккал.
Білки: 1.8 гр.
Жири: 3.9 гр.
Вуглеводи: 6.4 гр.
Кількість порцій: 2
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Свято
Роздільне
Вегетаріанське
Під час Поста
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: <5
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з редьки»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
рідка чорна | 250 гр | 250 | 4.75 | 0.5 | 16.75 | 87.5 |
олія соняшникова | 1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
сіль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
зелень | 5 гр | 5 | 0.13 | 0.02 | 0.26 | 1.8 |
Разом | 267 | 4.9 | 10.5 | 17 | 179.2 | |
1 порція | 134 | 2.4 | 5.3 | 8.5 | 89.6 | |
100 грамів | 100 | 1.8 | 3.9 | 6.4 | 67.1 |