Як приготувати страву «Салат з помідорів з рослинною олією»
- Помідори помити і порізати кубиками.
- Викласти в салатник, посолити, заправити рослинною олією.
- Перемішати і посипати дрібно порізаним кропом.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з помідорів з рослинною олією ":
- Помідор - 160 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Олія рослинна - 1 ст.л.
- Сіль - 2 гр.
Харчова цінність страви «Салат з помідорів з рослинною олією» (на 100 грамів):
Калорії: 99.8 ккал.
Білки: 0.6 гр.
Жири: 9.2 гр.
Вуглеводи: 3.9 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Обід
Вечеря
Дитині
Вегетаріанське
Під час Поста
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з помідорів з рослинною олією»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
томат (помідор) |
160 гр |
160 |
0.96 |
0.32 |
6.72 |
32 |
|
кріп |
10 гр |
10 |
0.25 |
0.05 |
0.63 |
3.8 |
|
олія соняшникова |
1 ст.л. |
17 |
0 |
16.98 |
0 |
152.83 |
|
сіль |
2 гр |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Разом |
189 |
1.2 |
17.4 |
7.4 |
188.6 |
|
|
1 порція |
189 |
1.2 |
17.4 |
7.4 |
188.6 |
|
|
100 грамів |
100 |
0.6 |
9.2 |
3.9 |
99.8 |