Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом

Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом

Як приготувати страву «Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом»

  1. Болгарський перчик помити, прибрати насіння. Нарізати його крупно, викласти в тарілку.
  2. Помідор нарізати дольками і викласти до перцю.
  3. Посолити і заправити майонезом вже безпосередньо перед подачею.

Приємного апетиту!


Інгредієнти рецепту Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом ":

  • Болгарський перець - 2 шт.
  • Помідор - 2 шт.
  • Майонез (за смаком) - 30 гр.
  • Сіль (за смаком) - 2 гр.

Харчова цінність страви «Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом» (на 100 грамів):

Калорії: 59.5 ккал.

Білки: 1.1 гр.

Жири: 4 гр.

Вуглеводи: 4.8 гр.


Кількість порцій: 2

Салати

Обід

Перекус

Свято

Без обробки

Менше 30 хвилин


Калорії: <200

Білки: <10

Жири: <5

Вуглеводи: <20

Компоненти і калорійність рецепту «Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)


Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.


Кут, гр.

Кал, ккал

 перець солодкий червоний

2 шт

290


3.77

0

15.37

78.3

 томат (помідор)

2 шт

190

1.14

0.38

7.98

38

 майонез їдальня молочна

30 гр

30

0.72

20.1

1.17

188.1

 сіль

2 гр

2

0

0

0

0

Разом

 

512

5.6

20.5

24.5

304.4

1 порція

 

256

2.8

10.2

12.3

152.2

100 грамів

 

100

1.1

4

4.8

59.5