Як приготувати страву «Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом»
- Болгарський перчик помити, прибрати насіння. Нарізати його крупно, викласти в тарілку.
- Помідор нарізати дольками і викласти до перцю.
- Посолити і заправити майонезом вже безпосередньо перед подачею.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом ":
- Болгарський перець - 2 шт.
- Помідор - 2 шт.
- Майонез (за смаком) - 30 гр.
- Сіль (за смаком) - 2 гр.
Харчова цінність страви «Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом» (на 100 грамів):
Калорії: 59.5 ккал.
Білки: 1.1 гр.
Жири: 4 гр.
Вуглеводи: 4.8 гр.
Кількість порцій: 2
Салати
Обід
Перекус
Свято
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: <5
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з помідорів і болгарського перцю з майонезом»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
перець солодкий червоний |
2 шт |
290 |
3.77 |
0 |
15.37 |
78.3 |
|
томат (помідор) |
2 шт |
190 |
1.14 |
0.38 |
7.98 |
38 |
|
майонез їдальня молочна |
30 гр |
30 |
0.72 |
20.1 |
1.17 |
188.1 |
|
сіль |
2 гр |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Разом |
512 |
5.6 |
20.5 |
24.5 |
304.4 |
|
|
1 порція |
256 |
2.8 |
10.2 |
12.3 |
152.2 |
|
|
100 грамів |
100 |
1.1 |
4 |
4.8 |
59.5 |