Як приготувати страву «Салат з моркви зі сметаною»
- Моркву почистити і натерти на терці.
- Присипати цукром і заправити сметаною. Перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з моркви зі сметаною ":
- Морква - 100 гр.
- Сметана 20% - 2 ст.л.
- Цукор - 1 ч. л.
Харчова цінність страви «Салат з моркви зі сметаною» (на 100 грам):
Калорії: 102.8 ккал.
Білки: 1.6 гр.
Жири: 5.4 гр.
Вуглеводи: 12.1 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Сніданок
Обід
Перекус
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з моркви зі сметаною»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
морква |
100 гр |
100 |
1.3 |
0.1 |
6.9 |
32 |
|
сметана 20% (середньої жирності) |
2 ст.л. |
40 |
1.12 |
8 |
1.28 |
82.4 |
|
цукор-пісок |
1 ч.л. |
10 |
0 |
0 |
9.97 |
39.8 |
|
Разом |
150 |
2.4 |
8.1 |
18.2 |
154.2 |
|
|
1 порція |
150 |
2.4 |
8.1 |
18.2 |
154.2 |
|
|
100 грамів |
100 |
1.6 |
5.4 |
12.1 |
102.8 |