Як приготувати страву «Салат з крабових паличок»
- Нарізати кубиками яйця.
- Нарізати крабові палички.
- Нарізати соломкою огірок.
- Змішати інгредієнти разом, додати кукурудзу і майонез.
- Перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з крабових паличок ":
- Яєцо куряче (варене вкруту) - 5 шт.
- Крабові палички - 200 гр.
- Кукурудза - 300 гр.
- Майонез - 200 гр.
- Огірок - 200 гр.
Харчова цінність страви «Салат з крабових паличок» (на 100 грам):
Калорії: 188.8 ккал.
Білки: 5.5 гр.
Жири: 14.5 гр.
Вуглеводи: 8.8 гр.
Кількість порцій: 5
Салати
Обід
Вечеря
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з крабових паличок»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
яйце куряче |
5 шт |
275 |
34.93 |
29.98 |
1.93 |
431.75 |
|
крабові палички |
200 гр |
200 |
12 |
2 |
20 |
146 |
|
кукурудза солодка консервована |
300 гр |
300 |
11.7 |
3.9 |
68.1 |
357 |
|
майонез їдальня молочна |
200 гр |
200 |
4.8 |
134 |
7.8 |
1254 |
|
огірок |
200 гр |
200 |
1.6 |
0.2 |
5.6 |
30 |
|
Разом |
1175 |
65 |
170.1 |
103.4 |
2218.8 |
|
|
1 порція |
235 |
13 |
34 |
20.7 |
443.8 |
|
|
100 грамів |
100 |
5.5 |
14.5 |
8.8 |
188.8 |