Як приготувати страву «Салат з черемші»
- Нарізати дрібно черемшу.
- Яйця нарізати дрібними кубиками.
- Заправити майонезом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з черемші ":
- Черемша - 190 гр.
- Яйце варене - 200 гр.
- Майонез Слобода на перепелиних яйцях - 100 гр.
Харчова цінність страви «Салат з черемші» (на 100 грам):
Калорії: 204.6 ккал.
Білки: 6.2 гр.
Жири: 18.4 гр.
Вуглеводи: 3.3 гр.
Кількість порцій: 3
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: 200-350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з черемші»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
черемша |
190 гр |
190 |
4.56 |
0.19 |
12.35 |
66.5 |
|
яйце куряче (варене вкруте) |
200 гр |
200 |
25.8 |
23.2 |
1.6 |
320 |
|
майонез слободу на перепелиних яйцях |
100 гр |
100 |
0 |
67 |
2.2 |
616 |
|
Разом |
490 |
30.4 |
90.4 |
16.2 |
1002.5 |
|
|
1 порція |
163 |
10.1 |
30.1 |
5.4 |
334.2 |
|
|
100 грамів |
100 |
6.2 |
18.4 |
3.3 |
204.6 |