Салат з черемші

Салат з черемші

Як приготувати страву «Салат з черемші»

  1. Нарізати дрібно черемшу.
  2. Яйця нарізати дрібними кубиками.
  3. Заправити майонезом і перемішати.

Приємного апетиту!


Інгредієнти рецепту Салат з черемші ":

  • Черемша - 190 гр.
  • Яйце варене - 200 гр.
  • Майонез Слобода на перепелиних яйцях - 100 гр.

Харчова цінність страви «Салат з черемші» (на 100 грам):

Калорії: 204.6 ккал.

Білки: 6.2 гр.

Жири: 18.4 гр.

Вуглеводи: 3.3 гр.


Кількість порцій: 3

Салати

Обід

Вечеря

Перекус

Дитині

Без обробки


Менше 30 хвилин

Калорії: 200-350

Білки: <10

Жири: >15

Вуглеводи: <20


Компоненти та калорійність рецепту «Салат з черемші»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр


Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал

 черемша

190 гр


190

4.56

0.19

12.35

66.5

 яйце куряче (варене вкруте)

200 гр

200

25.8

23.2

1.6

320

 майонез слободу на перепелиних яйцях

100 гр

100

0

67

2.2

616

Разом

 

490

30.4

90.4

16.2

1002.5

1 порція

 

163

10.1

30.1

5.4

334.2

100 грамів

 

100

6.2

18.4

3.3

204.6