Салат-сальса «Ізраїльський» для ніжного філе

UkrPublic

  • Здоров'я
  • Гроші
  • Мода і стиль
  • Соціум
  • Кулінарія
  • Подорожування
  • Транспорт
  • Навчання
  • Домівка
  • Спорт
  • Тварини
  • Будівництво і Ремонт
  • Діти
  • Діджитал
  • Краса
  • Актуальне
  • Розваги

Салат-сальса «Ізраїльський» для ніжного філе

Кулінарія 26 жовтня 2025 Перегляди: 156

Цей салат часто зустрічається на просторах інтернету. Це простий овочевий салат, дуже яскравий і соковитий підійде і до м'яса, і звичайно - до ніжного філе курячої грудки. Чудово підійде для пікніка і просто перекусити.


Інгредієнти для «Салат-сальса» Ізраїльський «для ніжного філе»:

Для салату-сальси

  • Петрушка - 1/2 пуч.
  • Цибуля червона - 1/2 шт
  • Перець болгарський (червоний і зелений) - 2 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Огірок - 1 шт
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Олія оливкова - 3 ст. л.
  • Сіль (за смаком) - 1/4 ч.

Для подачі

  • Грудка куряча (400 г) - 1 шт
  • Приправа (2 аркуші Maggi для філе ніжної курки по-італійськи) - 1 пакет.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
979.9 ккал

белкі78.3
р

жири56.1
р

вуглеводи31.9
р

Порції

     

ккал
245 ккал

белкі19.6
р

жири14
г

вуглеводи8
г

100 г страви

     

ккал
101 ккал

белкі8.1
г

жири5.8
р

вуглеводи3.3
г

 

Рецепт «Салат-сальса» Ізраїльський «для ніжного філе»:

Для подачі до цього салату нам знадобиться філе курячої грудки. Я розрізала його на дві частини - для двох. Обсмажила, дотримуючись вказівок на упаковці.

Поки смажиться грудка, робимо салат-сальсу. Готуємо овочі. Петрушку дрібно рубаємо і відправляємо в салатник.

Цибуля ріжемо дуже дрібно. Овочі всі ріжемо дрібними однаковими кубиками.

У перців прибираємо серединку, ріжемо теж кубиком дрібним.

Поливаємо овочі лимонним соком і солимо до смаку. Перемішуємо.

Додаємо оливкову олію, знову акуратно перемішуємо і салат-сальса готовий!

Для салату-сальси відмінно підійде ніжне філе курячої грудки. Ріжемо його брусочками.

Подаємо.

Це дуже смачно, яскраво, свіжо і звичайно-ЛЕГКО!

  • Попередня
  • Наступна

Copyright ©2026 UkrPublic


перейти на версію для пк