Салат-сальса «Ізраїльський» для ніжного філе
Цей салат часто зустрічається на просторах інтернету. Це простий овочевий салат, дуже яскравий і соковитий підійде і до м'яса, і звичайно - до ніжного філе курячої грудки. Чудово підійде для пікніка і просто перекусити.
Інгредієнти для «Салат-сальса» Ізраїльський «для ніжного філе»:
Для салату-сальси
- Петрушка - 1/2 пуч.
- Цибуля червона - 1/2 шт
- Перець болгарський (червоний і зелений) - 2 шт
- Помідор - 1 шт
- Огірок - 1 шт
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Олія оливкова - 3 ст. л.
- Сіль (за смаком) - 1/4 ч.
Для подачі
- Грудка куряча (400 г) - 1 шт
- Приправа (2 аркуші Maggi для філе ніжної курки по-італійськи) - 1 пакет.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
| Готової страви | |||
| ккал | белкі78.3 | жири56.1 | вуглеводи31.9 |
| Порції | |||
| ккал | белкі19.6 | жири14 | вуглеводи8 |
| 100 г страви | |||
| ккал | белкі8.1 | жири5.8 | вуглеводи3.3 |
Рецепт «Салат-сальса» Ізраїльський «для ніжного філе»:
Для подачі до цього салату нам знадобиться філе курячої грудки. Я розрізала його на дві частини - для двох. Обсмажила, дотримуючись вказівок на упаковці.
Поки смажиться грудка, робимо салат-сальсу. Готуємо овочі. Петрушку дрібно рубаємо і відправляємо в салатник.
Цибуля ріжемо дуже дрібно. Овочі всі ріжемо дрібними однаковими кубиками.
У перців прибираємо серединку, ріжемо теж кубиком дрібним.
Поливаємо овочі лимонним соком і солимо до смаку. Перемішуємо.
Додаємо оливкову олію, знову акуратно перемішуємо і салат-сальса готовий!
Для салату-сальси відмінно підійде ніжне філе курячої грудки. Ріжемо його брусочками.
Подаємо.
Це дуже смачно, яскраво, свіжо і звичайно-ЛЕГКО!