Как приготовить блюдо «Салат Несвижский»
- Сельдь нужно нарезать на кусочки, выложить в миску
- Свеклу, морковь и картофель нарезать произвольно и также выложить в миску
- Добавить нарезанный лук соломкой
- Все перемешать, поставить в холодильник
- Заправить майонезом только перед подачей
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта "Салат Несвижский ":
- Сельдь слабосоленая (очищенная) - 150 гр.
- Свеклая вареная - 150 гр.
- Морковь вареная - 150 гр.
- Картофель вареный - 150 гр.
- Лук - 100 гр.
- Майонез - 4 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Несвижский» (на 100 грамм):
Калории: 99.6 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 8 гр.
Число порций: 4
Салаты.
Обед.
Ужин.
Перекус
Праздник
Холодильник
Менее 30 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта Салат Несвижский.
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
|
Продукт |
Мэра |
Вэс, гр |
Бел, гр |
Жир, гр |
Угл, гр |
Кал, ккал |
|
сельдь слабосоленая. |
150 гр |
150 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
свеклая вареная |
150 гр |
150 |
2.7 |
0 |
16.2 |
73.5 |
|
морковь вареная. |
150 гр |
150 |
1.2 |
0.45 |
7.5 |
37.5 |
|
картофель вареный. |
150 гр |
150 |
3 |
0.6 |
25.05 |
123 |
|
лук репчатый. |
100 гр |
100 |
1.4 |
0 |
10.4 |
41 |
|
майонез столовый молочный. |
4 ст.л. |
80 |
1.92 |
53.6 |
3.12 |
501.6 |
|
Итого. |
780 |
10.2 |
54.7 |
62.3 |
776.6 |
|
|
1 порция |
195 |
2.6 |
13.7 |
15.6 |
194.2 |
|
|
100 грамм |
100 |
1.3 |
7 |
8 |
99.6 |