Как приготовить блюдо «Салат морковный с изюмом»
- Изюм промыть и замочить в воде на 20-25 минут
- Морковь почистить и натереть на крупной терке
- Изюм откинут на дуршлаг и слить воду
- Морковь сложить в салатник, добавить мед, изюм и перемешать
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта Салат морковный с изюмом ":
- Морковь - 3 шт.
- Изюм - 50 гр.
- (Вода - 100 мл.)
- Мед (по укусу) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат морковный с изюмом» (на 100 грамм):
Калории: 82.3 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 19.7 гр.
Число порций: 2
Салаты.
Завтрак
Обед.
Ужин.
Перекус
Ребенку.
Вегетарианское
Во время Поста.
Без обработки
30-60 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Салат морковный с изюмом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
|
Продукт |
Мэра |
Вэс, гр |
Бел, гр |
Жир, гр |
Угл, гр |
Кал, ккал |
|
морковь |
3 шт |
225 |
2.93 |
0.23 |
15.53 |
72 |
|
изюм |
50 гр |
50 |
1.45 |
0.3 |
33 |
132 |
|
мед |
1 ч.л. |
9 |
0.07 |
0 |
7.34 |
29.61 |
|
Итого. |
284 |
4.5 |
0.5 |
55.9 |
233.6 |
|
|
1 порция |
142 |
2.2 |
0.3 |
27.9 |
116.8 |
|
|
100 грамм |
100 |
1.6 |
0.2 |
19.7 |
82.3 |