Салат куриный с сельдереем.

Салат куриный с сельдереем.

Как приготовить блюдо «Салат куриный с сельдереем»

  1. Курицу и яблоко нарезать мелкими кубиками
  2. Сельдерей мелко покрошит
  3. Всё смешать и полить подсолнечным маслом.

Приятный аппетит!


Ингредиенты рецепта Салат куриный с сельдереем ":

  • Курица вареная - 500 гр.
  • Сельдерей - 300 гр.
  • Яблуко - 100 гр.
  • Масло соняшниковое - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат куриный с сельдереем» (на 100 грамм):

Калории: 112.4 ккал.

Белки: 14.2 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 1.8 гр.


Число порций: 6

Салаты.

Обед.

Ужин.

Перекус

Ребенку.

Без обработки


Менее 30 минут.

Калории: <200

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: <20


Компоненты и калорийность рецепта «Салат куриный с сельдереем»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт

Мэра

Вэс, гр

Бел, гр


Жир, гр

Угл, гр

Кал, ккал

 курица вареная.

500 гр


500

126

37

0

850

 сельдерей

300 гр

300

2.7

0.3

6.3

36

 яблоко

100 гр

100

0.4

0.4

9.8

47

 масло подсолнечное.

10 гр

10

0

9.99

0

89.9

Итого.

 

910

129.1

47.7

16.1

1022.9

1 порция

 

152

21.5

7.9

2.7

170.5

100 грамм

 

100

14.2

5.2

1.8

112.4