Как приготовить блюдо «Салат куриный с сельдереем»
- Курицу и яблоко нарезать мелкими кубиками
- Сельдерей мелко покрошит
- Всё смешать и полить подсолнечным маслом.
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта Салат куриный с сельдереем ":
- Курица вареная - 500 гр.
- Сельдерей - 300 гр.
- Яблуко - 100 гр.
- Масло соняшниковое - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат куриный с сельдереем» (на 100 грамм):
Калории: 112.4 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 6
Салаты.
Обед.
Ужин.
Перекус
Ребенку.
Без обработки
Менее 30 минут.
Калории: <200
Белки: 10-20
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Салат куриный с сельдереем»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
|
Продукт |
Мэра |
Вэс, гр |
Бел, гр |
Жир, гр |
Угл, гр |
Кал, ккал |
|
курица вареная. |
500 гр |
500 |
126 |
37 |
0 |
850 |
|
сельдерей |
300 гр |
300 |
2.7 |
0.3 |
6.3 |
36 |
|
яблоко |
100 гр |
100 |
0.4 |
0.4 |
9.8 |
47 |
|
масло подсолнечное. |
10 гр |
10 |
0 |
9.99 |
0 |
89.9 |
|
Итого. |
910 |
129.1 |
47.7 |
16.1 |
1022.9 |
|
|
1 порция |
152 |
21.5 |
7.9 |
2.7 |
170.5 |
|
|
100 грамм |
100 |
14.2 |
5.2 |
1.8 |
112.4 |