Як приготувати страву «Салат капустний з салями»
- Капусту і салями нарізати соломкою.
- Додати дрібно нарізану петрушку.
- Заправити майонезом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат капустний з салями ":
- Капуста - 100 гр.
- Майонез - 15 гр.
- Салямі - 40 гр.
- Петрушка - 15 гр.
Харчова цінність страви «Салат капустний з салями» (на 100 грамів):
Калорії: 209 ккал.
Білки: 6.7 гр.
Жири: 18.6 гр.
Вуглеводи: 4.1 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: 200-350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепта «Салат капустний з салями»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
капуста білокачанна |
100 гр |
100 |
1.8 |
0.1 |
4.7 |
27 |
|
майонез їдальня молочна |
15 гр |
15 |
0.36 |
10.05 |
0.59 |
94.05 |
|
салями |
40 гр |
40 |
8.64 |
21.48 |
0.56 |
227.2 |
|
петрушка |
15 гр |
15 |
0.56 |
0.06 |
1.14 |
7.05 |
|
Разом |
170 |
11.4 |
31.7 |
7 |
355.3 |
|
|
1 порція |
170 |
11.4 |
31.7 |
7 |
355.3 |
|
|
100 грамів |
100 |
6.7 |
18.6 |
4.1 |
209 |