Як приготувати страву «Салат із сиру з крабовими паличками»
- У велику миску викласти сир.
- Порізати крабові палички дрібно і додати до сиру.
- Нарізати помідори на кубики і додати в миску.
- Додати сметану.
- Прибрати в холодильник.
- Розмішати безпосередньо перед подачею на стіл.
- Подавати холодним.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат із сиру з крабовими паличками ":
- Крабові палички - 200 гр.
- Сир - 200 гр.
- Помідор - 3 шт.
- Сметана 20% - 40 гр.
Харчова цінність страви «Салат із сиру з крабовими паличками» (на 100 грамів):
Калорії: 83.2 ккал.
Білки: 6.7 гр.
Жири: 3.9 гр.
Вуглеводи: 5.1 гр.
Кількість порцій: 4
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Свято
Холодильник
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: <5
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат із сиру з крабовими паличками»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
крабові палички |
200 гр |
200 |
12 |
2 |
20 |
146 |
сир 9% (напівжирний) |
200 гр |
200 |
33.4 |
18 |
4 |
318 |
томат (помідор) |
3 шт |
285 |
1.71 |
0.57 |
11.97 |
57 |
сметана 20% (середньої жирності) |
40 гр |
40 |
1.12 |
8 |
1.28 |
82.4 |
Разом |
725 |
48.2 |
28.6 |
37.3 |
603.4 |
|
1 порція |
181 |
12.1 |
7.1 |
9.3 |
150.9 |
|
100 грамів |
100 |
6.7 |
3.9 |
5.1 |
83.2 |