Салат із сиру з крабовими паличками

Салат із сиру з крабовими паличками

Як приготувати страву «Салат із сиру з крабовими паличками»

  1. У велику миску викласти сир.
  2. Порізати крабові палички дрібно і додати до сиру.
  3. Нарізати помідори на кубики і додати в миску.
  4. Додати сметану.
  5. Прибрати в холодильник.
  6. Розмішати безпосередньо перед подачею на стіл.
  7. Подавати холодним.

Приємного апетиту!

Інгредієнти рецепту Салат із сиру з крабовими паличками ":

  • Крабові палички - 200 гр.
  • Сир - 200 гр.
  • Помідор - 3 шт.
  • Сметана 20% - 40 гр.

Харчова цінність страви «Салат із сиру з крабовими паличками» (на 100 грамів):

Калорії: 83.2 ккал.

Білки: 6.7 гр.

Жири: 3.9 гр.

Вуглеводи: 5.1 гр.


Кількість порцій: 4

Салати

Обід

Вечеря

Перекус

Свято

Холодильник


Менше 30 хвилин

Калорії: <200

Білки: <10

Жири: <5

Вуглеводи: <20


Компоненти і калорійність рецепту «Салат із сиру з крабовими паличками»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр


Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал

 крабові палички

200 гр


200

12

2

20

146

 сир 9% (напівжирний)

200 гр

200

33.4

18

4

318

 томат (помідор)

3 шт

285

1.71

0.57

11.97

57

 сметана 20% (середньої жирності)

40 гр

40

1.12

8

1.28

82.4

Разом

 

725

48.2

28.6

37.3

603.4

1 порція

 

181

12.1

7.1

9.3

150.9

100 грамів

 

100

6.7

3.9

5.1

83.2