Рис з кунжутом

Рис з кунжутом

Хотілося приготувати на гарнір що-небудь смачне, але при цьому не вимагає багато витрат і зусиль. Результат вийшов дуже навіть цікавим, я б сказала, з нотками східної або азіатської кухні.

Інгредієнти для «Рис з кунжутом»:

  • Ріс (у мене був 1:2 круглий і довгий) - 1,5 стак.
  • Олія рослинна - 3-4 ст. л.
  • Кориця - 0,25 год.
  • Кунжут - 2 ст. л.
  • Вода - 3 стак.
  • Спеції (сіль, перець до смаку)
  • Куркума (на кінчику ножа)

Час приготування: 30 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1309.3 ккал

белкі27.7
р

жири70.6
р

вуглеводи140.7
р

100 г страви

     

ккал
121.2 ккал

білкі2.6
р

жири6.5
р

вуглеводи13
г

 

Рецепт «Рис з кунжутом»:

Покрокових фото не робила, так як викладати не збиралася. Але результат так сподобався, що вирішила поділитися. Отже, промиваємо кілька разів холодною водою рис (поки вода не стане прозорою). Прямо в каструлю або казанок, де буде варитися рис, наливаємо соняшникову олію, даємо їй нагрітися і додаємо рис, кунжут, корицю і куркуму. Обсмажуємо, безперервно перешкоджаючи, хвилин 5. Заливаємо рис водою, додаємо сіль і перець до смаку, закриваємо кришкою і забуваємо на 15 хв. Після закінчення цього часу відкриваємо, перевіряємо готовність і потребу в доливанні води (у мене виявилося все готово), закриваємо знову кришкою і даємо постояти ще 15 хв. Потім розрихляємо виделкою, насипаємо і отримуємо задоволення. Мені дуже сподобався в цій страві легкий пряний аромат кориці, ніжність і м'якість розсипчастого рису в поєднанні з хрусткими зернятками кунжуту.

Подавала на стіл зі свинячими ребришками - дуже хороше вийшло поєднання.