Хотілося приготувати на гарнір що-небудь смачне, але при цьому не вимагає багато витрат і зусиль. Результат вийшов дуже навіть цікавим, я б сказала, з нотками східної або азіатської кухні.
Інгредієнти для «Рис з кунжутом»:
- Ріс (у мене був 1:2 круглий і довгий) - 1,5 стак.
- Олія рослинна - 3-4 ст. л.
- Кориця - 0,25 год.
- Кунжут - 2 ст. л.
- Вода - 3 стак.
- Спеції (сіль, перець до смаку)
- Куркума (на кінчику ножа)
Час приготування: 30 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі27.7 |
жири70.6 |
вуглеводи140.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі2.6 |
жири6.5 |
вуглеводи13 |
Рецепт «Рис з кунжутом»:
Покрокових фото не робила, так як викладати не збиралася. Але результат так сподобався, що вирішила поділитися. Отже, промиваємо кілька разів холодною водою рис (поки вода не стане прозорою). Прямо в каструлю або казанок, де буде варитися рис, наливаємо соняшникову олію, даємо їй нагрітися і додаємо рис, кунжут, корицю і куркуму. Обсмажуємо, безперервно перешкоджаючи, хвилин 5. Заливаємо рис водою, додаємо сіль і перець до смаку, закриваємо кришкою і забуваємо на 15 хв. Після закінчення цього часу відкриваємо, перевіряємо готовність і потребу в доливанні води (у мене виявилося все готово), закриваємо знову кришкою і даємо постояти ще 15 хв. Потім розрихляємо виделкою, насипаємо і отримуємо задоволення. Мені дуже сподобався в цій страві легкий пряний аромат кориці, ніжність і м'якість розсипчастого рису в поєднанні з хрусткими зернятками кунжуту.
Подавала на стіл зі свинячими ребришками - дуже хороше вийшло поєднання.