Почему стоит заменить утреннюю чашку кофе чаем

Почему стоит заменить утреннюю чашку кофе чаем

Количество разновидностей чайных напитков просто поражает: зеленый, черный, травяной. Чай в Украине пользуется регулярным высоким спросом. Все благодаря уникальной способности этого напитка согревать в холодное время года и тонизировать в летнюю жару. Многочисленные сорта, отличающиеся крепостью, терпкостью и вкусовыми акцентами, позволяют разнообразить ритуал чаепития. Можно пить напиток без кофеина или выбрать бодрящий ферментированный продукт, который зарядит энергией посильнее, чем кофе. Огромное разнообразие вкусов, а также возможность изменять рецептуру добавлением сахара, меда, лимона, специй или молока дает свободу полету вашей фантазии.

В чем польза употребления чая

Натуральный, правильно приготовленный чай – это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, ферментов и ценных дубильных веществ. Напиток способствует:


  • нормализации обмена веществ;
  • расслаблению и успокоению нервной системы;
  • активизации работы мозга;
  • снижению уровня стресса;
  • очищению организма от токсинов и свободных радикалов.

Чай можно пить каждому, независимо от возраста. Подобрав правильный состав напитка, его употребляют даже те, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы и скачков давления. Травяные чаи можно употреблять даже перед сном. Они помогают бороться с бессонницей, наладить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируют обмен веществ, помогают похудеть.

Интересный факт: для быстрого охлаждения организма летом полезно выпить горячий чай. Уже через несколько минут температура вашей кожи снизится, вы почувствуете приятную прохладу.

Только натуральный высококачественный продукт окажется полезным. Недобросовестные производители грешат применением большого количества красителей и ароматизаторов. Вкус таких напитков будет «плоским» и лишенным богатой палитры, которую дарят натуральные, правильно высушенные листья. Некачественное сырье лишает чая большей части его полезных свойств.

Опровержение популярных мифов о чае

Несмотря на значительную популярность и многовековую традицию употребления напитка, до сих пор вокруг него витают необоснованные домыслы, с которыми точно надо разбираться:

  1. В чайных пакетиках – мусор и отходы производства. Ни один дорожащий репутацией производитель не станет рисковать и продавать по вменяемой цене некачественный продукт. Кроме того, пакетированного чая во всем мире пьют больше, чем заварного (его можно быстро приготовить, используя минимум посуды).
  2. От чая повышается давление. Напиток лишь способен расширить сосуды, что служит для них своеобразной полезной тренировкой.
  3. Ароматизированные продукты вредят здоровью. В реальности пищевые красители и ароматизаторы просто не являются полезными. Реальный вред от них можно получить лишь при употреблении в большом количестве (если буквально есть ложкой). Другое дело, что продукты с их содержанием не несут пользы, поскольку не содержат тех витаминов и аминокислот, которые могли бы входить в состав натурального продукта.

Употреблять чай вместо кофе рекомендуют людям, подверженным стрессам. Действуя мягче, он снижает риск развития депрессии, не нарушает сон, при этом дарит хороший заряд бодрости, положительно влияет на организм.

На ucoffee.com.ua можно найти коллекцию полезных чаев на любой вкус. Здесь проще подобрать ароматные напитки от лучших производителей, поскольку есть полное описание особенностей каждой разновидности.


Источник: ucoffee.com.ua