Как приготовить блюдо «Пирог с печенью»
- Лук нарезать мелко
- Морковь на крупной терке.
- Овощи обжарить на небольшом количестве растительного масла до готовности
- 2 яйца отварить вкрутую, охладить, почистить и мелко нарезать
- Печень промыть, почистить от пленочек, нарезать небольшими кусочками
- Обжарить печень на растительном масле до готовности (5-7 минут)
- Добавить жареные лук и морковь, нарезанное яйцо
- Перемешать, посолить по вкусу
- Приготовит тесто: 3 яйца тщательно перемешать с щепоткой соли
- Добавить слитки и сметану, перемешать
- Добавить муку и разрыхлитель, перемешать Тесто получается густым, как сметана
- В смазанную растительным маслом форму (диаметром 24 сантимметра) выложить половину теста.
- Ровным слоем выложить начинку
- Залить второй половиной теста
- Поставит форму в разогрету духовку.
- Выпекать при 180С 40-50 минут
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта "Пирог с печенью ":
- Для ЗНО:
- Сметана - 250 мл.
- Сливки 10% - 200 мл.
- Яйца - 3 шт.
- Мука - 2 стак.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Соль - 1/4 ч.л.
- Для начинки:
- Печень куриная - 500 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Лук - 100 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Растительное масло 1 ст.л.
- Соль (по укусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Пирог с печенью» (на 100 грамм):
Калории: 157.8 ккал.
Белки: 10 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 13.7 гр.
Число порций: 12
Выпечка.
Обед.
Перекус
Праздник
Ребенку.
Духовка
Плита
1-1,5 часа.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с печенью»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт |
Мэра |
Вэс, гр |
Бел, гр |
Жир, гр |
Угл, гр |
Кал, ккал |
сметана 10% (нежирная) |
250 мл |
250 |
7.5 |
25 |
7.25 |
287.5 |
сливки 10% (нежирные) |
200 мл |
200 |
6 |
20 |
8 |
236 |
яйцо куриное. |
3 шт |
165 |
20.96 |
17.99 |
1.16 |
259.05 |
мука пшеничная. |
2 ст |
260 |
23.92 |
3.12 |
194.74 |
889.2 |
разрыхлитель теста. |
1 ч.л. |
7 |
0.01 |
0 |
1.37 |
5.53 |
соль |
0.25 ч.л. |
2.75 |
0 |
0 |
0 |
0 |
куриная печень. |
500 гр |
500 |
95.5 |
31.5 |
3 |
680 |
яйцо куриное. |
2 шт |
110 |
13.97 |
11.99 |
0.77 |
172.7 |
лук репчатый. |
100 гр |
100 |
1.4 |
0 |
10.4 |
41 |
морковь |
100 гр |
100 |
1.3 |
0.1 |
6.9 |
32 |
масло подсолнечное. |
1 ст.л. |
10 |
0 |
9.99 |
0 |
89.9 |
соль |
2 гр |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Итого. |
1707 |
170.6 |
119.7 |
233.6 |
2692.9 |
|
1 порция |
142 |
14.2 |
10 |
19.5 |
224.4 |
|
100 грамм |
100 |
10 |
7 |
13.7 |
157.8 |