Как приготовить блюдо «Пирог медово-творожный»
- Творог тщательно смешать со сметаной и яйцами
- Добавить мед.
- Ввести муку с разрыхлителем и тщательно перемешать
- Выложить тесто в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 40-50 минут
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта "Пирог медово-творожный ":
- Творог обезжиренный - 180 гр.
- Мучение - 300 гр.
- Сметана - 3 ст. л.
- Мед - 100 гр.
- Яйцо - 3 шт.
- Разрыхлитель - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Пирог медово-творожный» (на 100 грамм):
Калории: 222.6 ккал.
Белки: 9.8 гр.
Жиры: 3.2 гр.
Углеводы: 39.6 гр.
Число порций: 6
Выпечка.
Завтрак
Обед.
Перекус
Праздник
Ребенку.
Духовка
1-1,5 часа.
Калории: 200-350
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: 20-40
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог медово-творожный»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
|
Продукт |
Мэра |
Вэс, гр |
Бел, гр |
Жир, гр |
Угл, гр |
Кал, ккал |
|
творог 0% (обезжиренный) |
180 гр |
180 |
29.7 |
0 |
2.34 |
127.8 |
|
мука пшеничная. |
300 гр |
300 |
27.6 |
3.6 |
224.7 |
1026 |
|
сметана 10% (нежирная) |
3 ст.л. |
60 |
1.8 |
6 |
1.74 |
69 |
|
мед |
100 гр |
100 |
0.8 |
0 |
81.5 |
309 |
|
яйцо куриное. |
3 шт |
141 |
17.91 |
15.37 |
0.99 |
221.37 |
|
разрыхлитель теста. |
10 гр |
10 |
0.01 |
0 |
1.96 |
7.9 |
|
Итого. |
791 |
77.8 |
25 |
313.2 |
1761.1 |
|
|
1 порция |
132 |
13 |
4.2 |
52.2 |
293.5 |
|
|
100 грамм |
100 |
9.8 |
3.2 |
39.6 |
222.6 |