Пирог медово-творожный.

Пирог медово-творожный.

Как приготовить блюдо «Пирог медово-творожный»

  1. Творог тщательно смешать со сметаной и яйцами
  2. Добавить мед.
  3. Ввести муку с разрыхлителем и тщательно перемешать
  4. Выложить тесто в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 40-50 минут

Приятный аппетит!


Ингредиенты рецепта "Пирог медово-творожный ":

  • Творог обезжиренный - 180 гр.
  • Мучение - 300 гр.
  • Сметана - 3 ст. л.
  • Мед - 100 гр.
  • Яйцо - 3 шт.
  • Разрыхлитель - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог медово-творожный» (на 100 грамм):

Калории: 222.6 ккал.

Белки: 9.8 гр.

Жиры: 3.2 гр.

Углеводы: 39.6 гр.


Число порций: 6

Выпечка.

Завтрак

Обед.

Перекус

Праздник

Ребенку.


Духовка

1-1,5 часа.

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: <5


Углеводы: 20-40

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог медово-творожный»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт

Мэра

Вэс, гр


Бел, гр

Жир, гр

Угл, гр

Кал, ккал

 творог 0% (обезжиренный)


180 гр

180

29.7

0

2.34

127.8

 мука пшеничная.

300 гр

300

27.6

3.6

224.7

1026

 сметана 10% (нежирная)

3 ст.л.

60

1.8

6

1.74

69

 мед

100 гр

100

0.8

0

81.5

309

 яйцо куриное.

3 шт

141

17.91

15.37

0.99

221.37

 разрыхлитель теста.

10 гр

10

0.01

0

1.96

7.9

Итого.

 

791

77.8

25

313.2

1761.1

1 порция

 

132

13

4.2

52.2

293.5

100 грамм

 

100

9.8

3.2

39.6

222.6