Як приготувати страву «Пиріг з капустою з рідким тестом»
- Приготувати тісто. Збити гарненько яйця, додати майонез, сметану, розпушувач і борошно.
- Приготувати начинку. Порізати довільно капусту. Посолити і поперчити її. Пам'ятати руками.
- Дрібно порізати цибулину і ошпарити окропом.
- Зелень петрушки і кропу дрібно порізати і змішати з цибулею і капустою.
- Форму змастити вершковим маслом.
- Викласти у форму суміш капусти, зелені та цибулі.
- Залити начинку пирога з капусти рідким тістом.
- Посипати зверху кунжутом.
- Поставити в заздалегідь розігріту до 180 грн духовку і випікати до золотистої корочки. Приблизно 30 хвилин.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Пиріг з капустою з рідким тестом ":
- Капуста білокачанна - 500 гр.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт.
- Сметана - 5 ст.л.
- Майонез - 3 ст.л.
- Борошно - 6 ст.л.
- Яйце - 3 шт.
- Масло вершкове - 10 гр.
- Зелень петрушки - 15 гр.
- Зелень кропу - 10 гр.
- Кунжут - 6 гр.
- Розпушувач - 1 ч.л.
- Сіль -1 ч.л.
- Перець чорний мелений - 5 гр.
Харчова цінність страви «Пиріг з капустою з рідким тестом» (на 100 грамів):
Калорії: 140.6 ккал.
Білки: 4.6 гр.
Жири: 7.4 гр.
Вуглеводи: 14 гр.
Кількість порцій: 6
Випічка
Обід
Свято
Дитині
Духовка
30-60 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Пиріг з капустою з рідким тестом»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
капуста білокачанна |
500 гр |
500 |
9 |
0.5 |
23.5 |
135 |
цибуля ріпчаста |
1 шт |
75 |
1.05 |
0 |
7.8 |
30.75 |
сметана 10% (нежирна) |
5 ст.л. |
100 |
3 |
10 |
2.9 |
115 |
майонез їдальня молочна |
3 ст.л. |
60 |
1.44 |
40.2 |
2.34 |
376.2 |
борошно пшеничне |
6 ст.л. |
150 |
13.8 |
1.8 |
112.35 |
513 |
яйце куряче |
3 шт |
165 |
20.96 |
17.99 |
1.16 |
259.05 |
масло вершкове |
10 гр |
10 |
0.05 |
8.25 |
0.08 |
74.8 |
петрушка |
15 гр |
15 |
0.56 |
0.06 |
1.14 |
7.05 |
кріп |
10 гр |
10 |
0.25 |
0.05 |
0.63 |
3.8 |
кунжут |
6 гр |
6 |
1.16 |
2.92 |
0.73 |
33.9 |
розпушувач тесту |
1 ч.л. |
7 |
0.01 |
0 |
1.37 |
5.53 |
сіль |
1 ч.л. |
11 |
0 |
0 |
0 |
0 |
перець чорний мелений |
5 гр |
5 |
0.52 |
0.17 |
1.94 |
12.55 |
Разом |
1114 |
51.8 |
81.9 |
155.9 |
1566.6 |
|
1 порція |
186 |
8.6 |
13.7 |
26 |
261.1 |
|
100 грамів |
100 |
4.6 |
7.4 |
14 |
140.6 |