Овочевий суп-рагу з грудинкою

Овочевий суп-рагу з грудинкою

Хочу запропонувати вам гарячий і дуже ситний супчик. Це густий овочевий суп з копченою грудинкою, так званий суп-рагу. Його особливість і основна родзинка у великій різноманітності овочів, що використовуються в приготуванні і надають супу насиченість. А копчена грудинка і соєвий соус роблять суп пікантним, наділяючи його зігріваючим ефектом.


Інгредієнти для «Овочевий суп-рагу з грудинкою»:

  • Баклажан (середній) - 1 шт
  • Кабачок (середній) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Часник - 2 зуб.
  • Морква (велика) - 1 шт
  • Помідор (великий) - 1 шт
  • Перець солодкий - 2 шт
  • Горошок зелений (заморожений) - 4 ст. л.
  • Грудинка (копчена або напівкопчена) - 100 г
  • Соєвий соус (Класичний Кіккоман) - 2 ст. л.
  • Приправа (прованські трави) - 1 ч. л.
  • Сіль - до смаку
  • Перець чорний - за смаком

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
536.6 ккал

белкі17.6
р

жири2.5
р

вуглеводи229.6
р

Порції

     

ккал
134.2 ккал

белкі4.4
р

жири0.6
р

вуглеводи57.4
р

100 г страви

     

ккал
38.9 ккал

белкі1.3
р

жири0.2
р

вуглеводи16.6
р

 

Рецепт «Овочевий суп-рагу з грудинкою»:

Готую всі необхідні продукти.
Всі овочі ретельно промивають у воді.

Для приготування супу я беру каструлю з товстим дном.
Грудинку ріжу довгими смужечками. Кидаю її в каструлю. Ставлю каструлю на плиту на середній вогонь (може навіть трохи менше середнього). Обсмажують грудинку близько 5 хвилин. За цей час шматочки частково витопляться і стануть золотистого кольору.

Баклажан ріжу півколами. Кабачок нарізають кружечками.

Кидаю их в кастрюлю, прибавляю огонь, и немного зажариваю овощи (2-3 минуты) .
Часто мешать не нужно. У нас мета - зберегти овочі великими шматочками, а не розвалити їх у кашу.
Ріжу моркву кружечками, нарізають крупно цибулю. Подрібнюю часник.

Помідори ріжу шматочками 1/1 див. Такими ж шматочками нарізають перець.

Додаю всі нарізані овочі в каструлю. У тому числі заморожений зелений горошок.
Вливаю соєвий соус, кидаю прованські трави, чорний мелений перець.
Обжаривают в кастрюле ещё 3-5 минут.
За цей час частина овочів виділить сік.

Далі заливаю овочі водою. Рівень води повинен бути таким, щоб овочі не були покриті нею на 1-1,5   Доводжу
до кипіння і тримаю на вогні 10-12 хвилин.
Пробую на сіль, при необхідності досалюю (я додала 1/4 ч. л. солі).
Готовність перевіряю за м'якістю моркви. Як тільки вона стала м'якою, вимикаю.

Густий овочевий суп готовий. Подаю до столу. Приємного апетиту!

 

Image

Звертаємо Вашу увагу на те, що даний інтернет-сайт носить виключно інформаційний характер і ні за яких умов не є публічною офертою.

 

Якщо ви  хочете поділитися зображенням або статтею з нашого сайту, то обов'язково вкажіть активне індексоване посилання на оригінальну статтю.