Зміцнити імунітет, наситити організм вітамінами, а також підняти настрій у дощові осінні дні допоможе надзвичайно смачний і корисний вітамінний коктейль
Вам знадобиться
- 1 банан, 1 ківі, 1 апельсин, 1/2 лимона, 1/2 грейпфрута, 1 чайна ложка молотого імбирного кореня, 1 столова ложка меду.
Інструкція
1. Очистіть банан, ківі і поріжте їх на невеликі шматочки. Подрібніть їх у блендері. Помістіть апельсин, грейпфрут і лимон в соковижималку і витисніть сік.
2. У свіжовижатий сік помістіть пюре з ківі та банана, додайте мелений імбир і перемішайте. Поставте на 10-15 хвилин у холодильник.
3. Дістаньте з холодильника, додайте мьод і перемішайте. Смачний і корисний коктейль для дітей і дорослих готовий.