Дуже ніжна, незвичайна і смачна страва, перевагою якої є простота її приготування.
Інгредієнти для «Мусака з баклажанами»:
- Фарш м'ясної - 500 г
- Баклажан (середній) - 5 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Помідор (великий) - 2 шт
- Томатна паста - 10 г
- Перець зелений (гострий) - 2 шт
- Олія соняшникова - 5 ст. л.
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі16.5 |
жири82.2 |
вуглеводи867.7 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі3.3 |
жири16.4 |
вуглеводи173.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири3.1 |
вуглеводи32.6 |
Рецепт «Мусака з баклажанами»:
Баклажани очищаємо у вигляді «зебри», щоб не розм'якли. Ріжемо їх на кругляшки близько 2 см товщиною, залишаємо в солоній воді на 15 хвилин. Кладемо їх на сухий паперовий рушник для того, щоб пішла зайва волога. Тим часом, нагріваємо соняшникову олію на сковороді і обсмажуємо баклажани близько 10 хвилин до золотистої корочки. Знову викладаємо на паперовий рушник для того, щоб пішов зайвий жир.
Беремо глибоку сковороду. На ній оскаржуємо порізану дрібно часник 1 -2 хвилини, далі додаємо дрібно різану цибулю, все обсмажуємо до золотистого кольору. Додаємо фарш і, постійно перешкоджаючи, обсмажуємо 15 хвилин. Додаємо томатну пасту, знову постійно заважаємо і оскаржуємо ще 10 хвилин на сильному вогні. Додаємо 1 літр води, солимо і перчимо за смаком.
У форму для запікання нижнім шаром викладаємо баклажани, на них виливаємо наш соус з фаршу. Зверху викладаємо крупно порізані помідори і гострий перець. (Для нелюбителів гостроти можна очистити нутрощі перцю, тоді він не буде гострити) .
Все поміщаємо в заздалегідь розігріту на 180 градусів духовку, залишаємо на 25 -30 хвилин.
Приємного апетиту!
