М "яке бананове - твоє печиво

М "яке бананове - твоє печиво

Невірне ні для кого не секрет, що одне із заповітних бажань дівчат і жінок завжди бути стрункими і красиво виглядати. Ось і страждають бідолахи від всіляких дієт, не знаючи, щоб такого з 'їсти, щоб схуднути. Але якщо від хліба або м 'яса, дехто можна відмовитися, то ось від солодкого - це вже вище всіляких сил. Все ж є один з рецептів, завдяки якому, і тягу до солодкого задовольнити можна, і фігурі не нашкодити.

Вам знадобиться

  • - плід банана - 1,5 шт.,
  • - сир - 150 гр.,
  • - пластівці вівсяні "Геркулес" - 250 гр.,
  • - вершкове масло - 50 гр.,
  • мед - 130 гр.,
  • - стружка кокосова - 8 гр.,
  • - темний шоколад - 50 гр.

Інструкція

1. Банан (бажано брати стиглий і солодкий) розламати на шматочки і разом з сиром (теж поламаним на шматки) подрібнити до стану однорідного пюре в блендері.

2. Також, вівсяні пластівці "Геркулес" в борошно подрібнити в блендері і додати мед з розтопленою олією.

3. Замішавши з усієї цієї суміші замішати тісто і на годину відставити в холодильник.

4. Після, сформувати кульки з охолодженого в холодильнику тіста. Робити це, найкраще змоченими водою, руками, оскільки тісто дуже сильно прилипає.

5. Сформовані грудочки відразу ж викладати на вистелений пергаментним папером противень.

6. Заповнений противник помістити в заздалегідь розігріту до 180 ºС духовку, десь хвилин на 30, поки печиво не стане рум 'яним.

7. Залишилося на водяній лазні розм 'якшити шоколад, нанести його на печиво, обсипати стружкою кокоса і залишити остигати.