Томатний смак всередині і вершково-сирний - зовні. Дуже смачно!
Інгредієнти для «Лумаконі з м'ясною начинкою»:
- Спеції (Каррі, Суміш перців, Орегано, Базилік, Паприка)
- Часник - 3 зуб.
- Томатна паста - 1 ст. л.
- Помідор - 2 шт
- Морква (більша або 2 менша) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста (велика або 2 поменше) - 1 шт
- Фарш м'ясної - 400 г
- Макаронні вироби/Макарони (Лумаконі) - 250 г
- Вершки - 100 мл
- Молоко - 400 мл
- Масло вершкове - 40 г
- Борошно пшеничне/Борошно - 2 ст. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири74.5 |
вуглеводи194.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі2.5 |
жири4.3 |
вуглеводи11.2 |
Рецепт «Лумаконі з м'ясною начинкою»:
Починка:
Велику цибулину, велику моркву, 3 зубчики часнику, 2 помідори - дрібно нарізаємо.
Фарш обсмажуємо в сотейнику, солимо, додаємо спеції (у мене каррі, орегано, базилік, суміш перців, паприка).
Вливаємо туди розлучену томатну пасту (я розвожу ложку пасти в 1/4 склянки води). Перемішуємо і додаємо нарізаннєовочі
. Смажимо майже до готовності, щоб трохи овочі були сируватими.
Відварюємо до напівготовності лумаконі (гігантські «равлики»)
Виймаємо на тарілку, щоб трохи їх остудити і підсушити.
Соус:
У металеву каструлю (сковороду, сотейник - що є, але в каструлі зручніше) кладемо вершкове масло, розтоплюємо.
Потихеньку додаємо вершки, перемішуємо і кладемо борошно. Вводити борошно треба, постійно перемішуючи, щоб не було грудок. Вливаємо молоко, солимо і додаємо спеції (орегано, базилік, я ще шавлій кидаю, щоб соус кольором приємніше був). Не доводячи до кипіння, підігріваємо і перемішуємо до потрібної міри загустіння (консистенція як у кефіру). Знімаємо з вогню.
Починаємо лумаконі начинкою
Складаємо в змащений маслом посуд, заливаємо соусом і ставимо в духовку (200 ° C) на 15-20 хв.
Дістаємо, посипаємо тертим сиром, ставимо назад
Коли сир запікся легкою рум'яною корочкою - дістаємо, чекаємо, коли охолоне, і насолоджуємося =))
