Кефір - корисний кисломолочний продукт, з якого можна приготувати безліч різних страв і напоїв. Коктейлі на основі кефіру володіють прекрасними смаковими якостями.
Коктейль з кефіру і банана
Вам знадобиться:
- один банан;
- 250 мл кефіру 2,5% жирності;
- 1/2 чайної ложки какао.
Банан очистіть від шкірки і поріжте в довільному порядку.
У чашу блендера помістіть шматочки банана і кефір, подрібніть.
Перелийте готову коктейль у склянку і прикрасьте порошком какао.
Коктейль з кефіру і яблук
Вам знадобиться:
- 250 мл кефіру;
- одне яблуко (солодко-кисле);
- столова ложка цукрової пудри;
- половина чайної ложки кориці.
Яблуко помийте, очистіть його від шкірки, розділіть на чотири частини і видаліть насіння. Поріжте яблуко в довільному порядку.
У чашу блендера помістіть шматочки яблука і кефір. Увімкніть блендер на одну хвилину на мінімальній швидкості.
Перелийте коктейль у чашу, додайте до нього цукрову пудру і корицю, після чого збийте все міксером. Коктейль з кефіру і яблук готовий.
Коктейль з кефіру та огірків
Вам знадобиться:
- склянка кефіру (будь-якої жирності);
- один огірок середнього розміру;
- пара гілочок укропу;
- пара гілочок петрушки;
- сіль і перець (за смаком).
Огірок і зелень промийте в холодній воді і порубиті.
У чашу блендера помістіть шматочки огірка, кріп і петрушку, залийте все кефіром, посоліть і поперчіть. Увімкніть блендер на одну хвилину (вибирайте середню швидкість).
Готовий коктейль перелийте в склянку і прикрасьте гілочкою кропу.
Коктейль з кефіру і буряків
Коктейль на основі кефіру і буряків є одним з кращих засобів для очищення організму. Якщо раз на тиждень протягом двох-трьох місяців влаштовувати собі розвантажувальні дні з таким напоєм, то можна не тільки схуднути на кілька кілограмів, а й поліпшити стан шкіри і волосся, а також загальний стан організму.
Вам знадобиться:
- 250 мл нежирного кефіру;
- 1/4 частина буряка (середньої);
- половина кислого яблука;
- 100 мл соку селера.
Будь ласка, промийте та очистіть буряк. Помийте яблуко, видаліть насіння, зріжте шкірку.
Покладіть у блендер буряк і яблуко, залийте все кефіром, увімкніть блендер і перетворите суміш на однорідну густу масу.
Додайте до наданої суміші сільдереєвий сік, всі перемішайте. Коктейль готовий.
Коктейль з кефіру і зелені
Коктейль на основі кефіру і зелені - це прекрасний напій, який має омолоджувальні властивості. Щоденне вживання одного-двох стаканів такого коктейлю здатне помітно поліпшити стан кожного покриву, а також підвищити імунітет.
Вам знадобиться:
- 200 мл кефіру середньої жирності;
- три-п 'ять гілочок петрушки;
- три-п 'ять гілочок кінзи;
- один невеликий огірок;
- сіль (до смаку).
Огірок і зелень промийте, подрібніть, покладіть в чашу блендера. Залийте всі кефіром, посоліть і увімкніть блендер на дну хвилину (середня швидкість).
Готовий коктейль перелийте в склянку і прикрасьте за бажанням.