Якщо ти хочеш одночасно спалювати калорії, бути в тонусі і не хворіти - чай з імбірем найкращий помічник у цій справі.
Ці рецепти відмінно підійдуть тобі в будь-яку пору року! Ти зможеш швидко і ефективно скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я.
Імбирний чай з апельсином
Інгредієнти:
- корінь імбиря (3 см)
- апельсин (2 шт.)
- мід до смаку
Приготування:
Подрібнити імбир, спершу очистивши від шкірки (можна порубати або натерти на терці) .
Залей отриманий імбир 0,5 л окропу і нехай він настоїться близько 10 хвилин.
Тим часом витисни сік з апельсина і додай його в напій.
Вже всім відомо, що мьод, нагріваючись, змінює свої властивості і стає швидше шкідливим, ніж корисним. Тому не варто додавати його в чай, насолоджуйся ним окремо з ложечки, запиваючи солодощі чаєм.
Імбирний чай з молоком
Інгредієнти:
- 2 ст. л. подрібненого кореня імбиря
- 300 мл молока
- 100 мл окропу
- 0,5 ч. л. молотого мускатного горіха
- 1 паличка кориці
- 3-4 шт. зеленого кардамону
- 1 ст. л. цукру
- тріска чорного чаю
Приготування:
У киплячу воду кинути подрібнений імбир, прокип'ятити 1 хвилину.
Після цього додати молоко, чай, цукор, кардамон, корицю і мускатний горіх.
Довівши до кипіння, готувати на маленькому вогні 6-7 хвилин, постійно перешкоджаючи.
Чай вийде більш насиченим і ароматним, якщо в ньому довго тримати прянощі.
Імбирний чай з м'ятою
Інгредієнти:
- корінь імбиря (1 см)
- 3 дільки лимона
- свіжа м'ята (7-8 листочків)
- цукор за смаком
Приготування:
Подрібнити імбир, спочатку очистивши його від шкірки (можна порубати або натерти на терці) .
Добавь в нього дольки лимона і листя м'яти. Залий окропом і наполягай до 10 хвилин.