Фрукти - дуже хороші помічники у збереженні краси і здоров 'я, так чому б не використовувати ці їхні властивості в поєднанні з відмінним смаком собі на користь! Фруктову воду застосовують досить широко. У процесі її приготування, фрукти фільтрують воду, вітамінами і мінеральними речовинами, легкими для засвоєння організмом людини. Однак вживання фруктової води - також відмінний спосіб очищення організму від шлаків і токсинів, наповнення його енергією, що в нашому сучасному світі є особливо необхідним. Загалом, кажуть, така вода, дійсно, творить чудеса! Що ж, перевірити це зовсім не складно, адже приготувати таку воду не складе труднощів! Нижче представлені кілька способів її приготування.
Вам знадобиться
- Фрукти, ягоди і трави, залежно від рецепту;
- Кубики льоду;
- а також:
- банку або глечик, обсягом 1 літр;
- ніж, розділова дошка;
- дерев 'яна ложка для перемішування.
Інструкція
1. Цитрусова вода. Підійдуть будь-які цитрусові за вашим бажанням. На 1 літрову банку такої води, беруть зазвичай по одному середньому лимону і апельсину. Пропорції також беруться виходячи з вашого смаку. Зробивши таку воду один раз, ви зрозумієте, скільки вам необхідно кожного конкретного фрукту для отримання певного смаку. Спосіб приготування:фрукти нарізати на гурточки, їх половинки або четвертинки, злегка розім 'явши їх у банку дерев' яною ложкою. Потім додати кубики льоду і залити водою (краще фільтрованої). Банку закрити кришкою і залишити на кілька годин. За цей час вода придбає смак цитрусів. При спекотній погоді, таку воду ставлять в холодильник, щоб втамувати спрагу і охолодитися. Хороші смакові поєднання:лимон-апельсин, апельсин-лайм, мандарин-лимон, мандарин-лайм, лимон-лайм-мандарин, мандарин-грейпфрут.
2. Лайм з малиною. Необхідний 1 лайм і трохи ягід малини на 1 літр води. Лайм розрізає навпіл, витискаємо з них сік у банку, а потім розрізаємо вичавлені половинки на шматочки і закладаємо на дно банки. Додаємо в банку ягоди малини і розминаємо лайм і ягоди дерев 'яною ложкою. При цій процедурі нам необхідно отримати сік, але не перетворювати інгредієнти на консистенцію пюре. Після цього, засипаємо в банку лід і заливаємо воду. Залишаємо напій на кілька годин для придбання ним насиченого смаку і яскравого кольору.
3. М 'ята і ананас. Ананас очистити від шкірки і розрізати на дрібні шматочки. Покласти в банку по черговості, спочатку листя м 'яти, потім шматочки ананаса. Розім 'яти інгредієнти в банку, покласти лід і залити водою. Дати воді настоятися кілька годин. Напій дуже освіжає, а також допомагає боротися з зайвими кілограмами!
4. Чорниця і шавлія. Листя шавлії ополоснути і покласти на дно банки, зверху покласти ягоди чорниці. Дерев 'яною ложечкою розім' яти інгредієнти для отримання соку, потім покласти лід і залити водою. Залишити на кілька годин для придбання водою смаку та аромату.
5. Кавун і розмарин. Закладаємо в банку спочатку листя розмарина, а потім м 'якоть кавуна. Також розминаємо інгредієнти до отримання соку, насипаємо лід і заливаємо чистою водою. Після декількох годин насолоджуємося смаком чудового і корисного напою!