Фрукторіанство являє собою систему харчування, побудовану на вживанні рослинної їжі, переважно складається з фруктів і ягід. Головна відмінність такого раціону полягає в тому, що фрукторіанець відмовляється від бобів, злаків, горіхів та інших білкових продуктів рослинного походження.
Основні положення
На перший погляд, такий підхід може здатися легковажним навіть для прихильника вегетаріанської дієти. Насправді існує безліч причин дотримуватися цієї системи харчування.
Насамперед це відновлення шлунково-кишкового тракту. Загальновідомий науковий факт полягає в тому, що безліч захворювань виникають або загострюються на тлі нездорового і нерегулярного харчування. Ваше тіло має неявну суперздатність до регенерації. На самовідновлення потрібен час і відповідні матеріали, що надходять в організм з їжею. Однак, у 70% випадків у неефективності зцілення зсередини винні токсини, що надходять у кров, містяться в білковій їжі.
Чи задавалися Ви питанням про процеси розкладання їжі всередині організму? Чи про те, як гниття їжі відбивається на кишечнику? Швидше за все, навряд чи.
А адже саме токсичні сполуки в ЖКТ, що утворюються в результаті гниття їжі, багатої білком, винні в порушенні обміну речовин. В результаті порушуються функції імунної системи, з 'являються проблеми травної системи і печінки, страждають м' язи і суглоби. При простому виключенні зі свого раціону білкової їжі, Ви самі можете переконатися в тому, що Ваш імунітет здатний заробити в повну силу, часом без вживання зайвих медикаментів.
Що Ви можете отримати, будучи фрукторіанцем?
- налагодження обміну речовин і, як наслідок, скидання зайвої ваги;
- підвищення ефективності мислювальної діяльності;
- Ви легше переносите стрес за рахунок набутого умиротворення, починаєте ставитися до дратівливих моментів простіше;
- підвищується лібідо і вирівнюються відносини з статевим партнером;
- у деяких фрукторіанців спостерігається підвищена емпатія;
- фрукторіанство передбачає відсутність шкідливих звичок, що руйнують Ваш організм, таких як вживання наркотиків, алкоголю і тютюну.
Однак не варто забувати про те, що відмовитися від звичного продуктового кошика може виявитися непросто і підтримання подібної дієти часом трапляється перевіркою сили волі. Ваше оточення може не прийняти таку зміну і поставитися до такого вибору критично. При всьому цьому, скласти свою власну думку можливо лише самостійно.
Дотримуючись фрукторіанської дієти навіть короткий час, Ви зможете відзначити позитивний результат.