Проста і недорога страва, яка прикрасить святковий стіл.
Інгредієнти для «Ароматне рубане м'ясо на шампурах»:
- Перець чилі - 1 шт
- Кетчуп - 6 ст. л.
- Паприка солодка - 1 ч. л.
- Мед - 1 год.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Помідор - 1 шт
- Фарш курячий - 330 г
- Рис (вага вказана відвареного рису. Рис «Бурштин» від Містраль) - 170 г
- Тім'ян - 1 ч.
- Кориця - 0,5 год.
- Яйце куряче - 1 шт
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Сухарі панувальні/Панування - 4 ст. л.
- Соус (Чилі) - 6 ст. л.
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
- Зелень - 0,5 пуч.
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі105.8 |
жири80.4 |
вуглеводи223.3 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі35.3 |
жири26.8 |
вуглеводи74.4 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.3 |
жири7.8 |
вуглеводи21.7 |
Рецепт «Ароматне рубане м'ясо на шампурах»:
Готуємо продукти
Стручок чилі нарізати тонкими кільцями. Кетчуп змішати з молотою паприкою, сіллю, меленим чорним перцем, додати чилі і все перемішати. Відварений рис змішати з фаршем. Цибуля, часник і помідор дрібно порубати.
Вимісити все з м'ясним фаршем, сіллю, меленим чорним перцем, тім'яном, корицею і яйцем. Для завантаження додати панувальні сухарі. У мене пішло 4 ложки. Але тут потрібно дивитися, так як консистенція фаршу може бути різною.
Фарш розділити на 9 частин, сформувати ковбаски і вставити дерев'яні шампури.
Обваляти ковбаски в борошні і обсмажити на олії до готовності. Влити трохи води в обсмажені ковбаски і загасити під закритою кришкою на повільному вогні 4 хвилини.
Подати на стіл із соусом чилі, свіжими овочами, прикрасивши зеленню.
