Так прекрасно іноді ввечері сісти перед телевізором і поїдати одну за одною цукерки. Відразу піднімається настрій, пропадає стрес. Але незважаючи на всі позитивні сторони шоколаду, не можна забувати, наскільки він згубний іноді буває для фігури і здоров 'я.
- Не завжди доводиться повністю позбавлятися від звички до шоколаду. Одним із способів може бути часткова відмова від нього. Наприклад, одна цукерка в день. Якщо у вас проявляються якісь симптоми від вживання великої кількості солодкого, то цей спосіб для вас. З кожним днем зменшуйте порцію і незабаром вам буде достатньо зовсім малої кількості шоколаду в день і без шкоди для краси і здоров 'я.
- Також добре було б замінити шоколад на щось інше, теж солодке, але без вмісту цукру і більш корисне. Альтернативою йому можуть стати цукерки без цукру з вітамінами. Таких зараз дуже багато, продаються в багатьох супермаркетах.
У людей з хорошим обміном речовин не виникає проблем з цим продуктом, але в інших же вживання навіть невеликої кількості солодкого може викликати алергію, прищі, зайві кілограми.
Не завжди доводиться повністю позбавлятися від звички до шоколаду. Одним із способів може бути часткова відмова від нього. Наприклад, одна цукерка в день. Якщо у вас проявляються якісь симптоми від вживання великої кількості солодкого, то цей спосіб для вас. З кожним днем зменшуйте порцію і незабаром вам буде достатньо зовсім малої кількості шоколаду в день і без шкоди для краси і здоров 'я.
Також добре було б замінити шоколад на щось інше, теж солодке, але без вмісту цукру і більш корисне. Альтернативою йому можуть стати цукерки без цукру з вітамінами. Таких зараз дуже багато, продаються в багатьох супермаркетах.
І найкращим і натуральним замінником може стати мед (якщо немає на нього алергії). Звичайно, меду зі смаком шоколаду не зрівнятися, зате скільки корисних речовин, справжній природний продукт! Кладеш вітамінів для вашого організму. Крім того, можна додавати в мед шматочки горіхів, будь-яких, які вам подобаються. Головне не переборщувати, багато хто викликає алергію. Якщо ви перейдете на мед з горіхами, вам і шоколад не потрібен буде.