Розкішна шевелюра - щедрий дар природи. Але стан волосся можна спробувати поліпшити і самостійно. Докладіть зусиль, змініть режим харчування, підключіть сучасний косметичний арсенал і кращі рецепти народної медицини. Через кілька місяців ваші старання обов 'язково увінчаються успіхом.
Вам знадобиться
- - м 'які шампуні;
- - сироватки;
- - дерев "яні розчіски та щітки їх натуральної щетини;
- - набори сухих трав;
- - житній хліб;
- - яйця;
- - кефір;
- - оливкова олія;
- - масажер для волосся.
Інструкція
1. Щоб відростити міцне і здорове волосся, запасіться терпінням. Вам буде потрібно поліпшити стан шкіри голови, зміцнити волосяні цибулини, зробити пряді еластичними і пружними. На час активного догляду відмовтеся від хімічної завивки, знецінення, забарвлення агресивними препаратами. Не обробляйте волосся гарячими щипцями, прасками і плойками і не сушіть їх феном. Виключіть засоби для укладання, що містять спирт - вони сприяють сухості і ламкості волосся.
2. Стежте за харчуванням. На стан волосся благотворно впливають жирні кислоти, які містяться в рибі, оливковій олії та горіхах. Корисний і кальцій, якого багато в молочних продуктах. Додайте до раціону свіжі та варені овочі та грубу клітковину. Жорстка дієта згубна для ваших локонів - вони стають слабкими і крихкими, починають випадати. Пийте вітамінні комплекси, розроблені спеціально для поліпшення стану волосся.
3. Зріст волосся можна стимулювати масажем. Запасіться спеціальним приладом з зволікань з кульками на кінцях, які делікатно масують шкіру голови і не рвуть волосся. Якщо подібного пристосування у вас немає, щодня обробляйте голову пальцями. Дрібними круговими рухами розтирайте шкіру, просуваючись від потилиці до лоба і від вісків до макушки. Такий самомасаж відмінно стимулює нервові закінчення, сприяє приливу крові до шкіри і зміцнює коріння волосся. Робіть його щодня, вранці і ввечері.
4. Раз на тиждень робіть теплі компреси для волосся. Приготуйте суміш з яйця, склянки кефіру, ложки оливкової олії і горсті крихт житнього хліба. Ретельно перемішайте і нанесіть маску на голову, втираючи її кінчиками пальців у шкіру. Накрийте волосся плівкою і замотайте поверх товстий махровий рушник. Тримайте суміш близько години, після чого ретельно прополощіть волосся.
5. Мийте голову м 'яким органічним шампунем або народними засобами - житнім хлібом, кефіром, яйцем. Після кожного миття ополаскуйте пряді трав 'яним настоєм. Для сухого волосся підійде липовий колір, сухим сподобається хміль або крапива. Травами можна злегка тонувати волосся. Наприклад, ромашка додасть красивий золотистий блиск світлим волоссям, а чорний чай ефектно відтінить темні.
6. Будьте гранично акуратні з шевелюрою. Не перетягуйте волосся гумками, металеві розчіски замініть на дерев 'яні, а пластикові щітки - на вироби з натуральної щетини. Обов 'язково захищайте волосся від яскравого сонця і морозу відповідними головними уборами.
7. Якщо щадних домашніх засобів недостатньо, підключіть професійний догляд. Відвідайте тріхолога, який проведе аналіз стану вашого волосся. Вам пропишуть вітаміни і лікувальні препарати в ампулах. Застосовуйте їх курсами, обов 'язково роблячи перерви, передбачені в інструкції.