Як позбутися перхоті чоловікові

Як позбутися перхоті чоловікові

Перхоти - це одна з найвідоміших проблем волосистої частини голови. Чоловіки і жінки часто стурбовані - як же позбутися її? Купивши черговий шампунь, вони мріють вирішити цю проблему. Але, на жаль це не вихід, а лише позбавлення від перхоті на короткий проміжок часу. В першу чергу слід встановити причину виникнення, а потім приступати до її лікування.

Вам знадобиться

  • Дієта, лікувальний шампунь, вітаміни В1 і В6.

Інструкція

1. Виключіть з раціону харчування: зажарені і жирні, гострі і солоні страви, а також алкоголь і нікотин. Знизьте кількість споживаних вуглеводів - це солодкі і борошняні страви. Збільште фрукти й овочі, кисломолочні й молочні продукти в раціоні харчування.

2. Купуйте лікувальні шампуні проти перхоті, які продаються в аптеках. У їх складі повинні бути: знімають подразнення і протигрибкові речовини, антибактеріальні компоненти. Відмінно зарекомендували себе шампуні, що містять лікарські рослини: ромашку, матір-і-мачуху і звіробій.

3. Почніть приймати вітаміни А, D і E, а також В1 і В6. Препарати сірки і цинку нормалізують харчування волосся.


4. Спробуйте масло "брахмі". Основні його активні компоненти - це екстракт листя водоростей брахмі і кунжутна олія. Вони зволожують і освіжають шкіру голови, запобігають появі лусочок і її сухості.

5. Обтяжуйте волосся оцтом після кожного миття голови (1 столова ложка яблучного оцту на 1 л води). Ці процедури нормалізують у шкірі голови природний обмін речовин і допоможуть позбутися перхоті.

6. Використовуйте народні засоби або старі бабусині рецепти. За допомогою них можна позбутися перхоті і вилікувати шкіру голови.

7. Не використовуйте потужний фен. Гаряче повітря сушить шкіру голови.