Туфлі на високому підборі давно завоювали собі місце в жіночому гардеробі. Одягаючи їх, жінка почувається впевненіше, спокусливіше і прекрасніше. Однак красиво носити високі підбори при цьому вміє далеко не кожна. Багато лікарів рекомендують користуватися кількома прийомами, що дозволяють носити взуття на високих підборах практично щодня.
Одне з головних правил - купуйте зручне взуття. При ходінні на високих підборах ваші ноги і спина відчувають величезне навантаження, тому не варто посилювати цей ефект незручністю обраної моделі. Не сподівайтеся на те, що з часом ви звикнете до незручного взуття, тому беріть модель за вашим розміром і з колодкою, яка ідеально вам підходить, щоб не відчувати дискомфорту при носінні.
Вчіться ходити на підборах поступово. Купуйте взуття за кілька днів до того заходу або моменту, коли ви одягнете його на тривалий термін. Почніть ходити на обраних підборах будинку щодня по кілька годин, щоб звикнути до висоти каблука і до колодки, і ви будете втомлюватися набагато менше.
Ходіть прямо. Поспостерігайте перед великим дзеркалом за тим, як ви тримаєтеся на підборах. Пам'ятайте, що плече, стегно, коліно і щиколотка повинні знаходитися на одному рівні, як якщо б ви провели через них пряму лінію. Розслабте плечі, трохи втягніть живіт, випрямите шию і тримайте рівно спину. Не нахиляйтеся вперед, адже це спровокує появу зайвого навантаження на ноги, що стане причиною швидкої втоми.
Слідкуйте за становищем пальців ніг під час ходьби. Спробуйте підняти великий палець ноги, а решту опустіть і утримуйте на одному рівні. Завдяки цьому ви зможете знизити тиск на пальці і утримати спину прямо, а значить, довше проходити на підборах, не відчуваючи втому.