Мало хто з жінок не почне турбуватися, якщо волосся раптом стане сухим і ламким. Щоб шевелюра знову знайшла густоту, еластичність і блиск, вам необхідно переглянути свій режим харчування і порадувати волосся додатковим доглядом.
Харчування для здорового волосся
Ламкість і сухість волосся може сигналізувати про те, що у вашому раціоні відсутні необхідні поживні речовини, вітаміни і мікроелементи. Зверніть увагу на те, щоб на вашому столі часто були присутні сир, молоко, сир, морська риба і морепродукти, яйця, свіжі овочі, горіхи, інжир, банани, виноград, крупи, цитрусові, шпинат, авокадо, бобові. Пийте більше води - не менше 2 літрів на день.
Виключіть продукти з підсилювачами смаку, хімічними добавками і консервантами. Велика кількість цукру в їжі може спровокувати не тільки ожиріння і цукровий діабет, а й випадання волосся. Сухість і ламкість волосся також викликають надмірне вживання алкоголю і кави, куріння.
Догляд за сухим і ламким волоссям
Постарайтеся усунути всі фактори, які можуть погіршити проблеми з волоссям. Не піддайте їх впливу низьких температур, а в спеку захищайте від висушливих сонячних променів. Розчісувати волосся бажано дерев 'яними розчісками або щітками з натуральної щетини. Гарні для сухого волосся і силіконові гребені - вони не електризують волосся і м 'яко масують шкіру голови. Мийте волосся теплою водою, сушіть шевелюру природним способом і хоча б на час відмовтеся від засобів для укладання. Шампунь вибирайте з корисними для сухого і ламкого волосся інгредієнтами: відволікальних трав, маслами зародків пшениці та жожобу, вітамінами групи В, білою глиною, пивними дріжджами, хною, лецитином, гліцерином, протеїнами шовку, соком алое. І обов 'язково використовуйте незмивний бальзам, що відновлює структуру волосся і створює захисний шар.
Лікування волосся
Двічі на тиждень лікуйте сухе волосся домашніми масками. Відмінний результат дає маска з медом і оливковою олією. 1 столову ложку рідкого меду змішайте з жовтком і 2 столовими ложками оливкової олії холодного віджиму. Суміш розподіліть по всій довжині волосся і укутайте голову. Змийте маску через 30-60 хвилин. Поліпшити стан волосся допоможуть відвари крапиви, звіробою, календули і ромашки. Приготуйте 100 мл відвару з однієї або двох трав, остудіть його, додайте жовток і столову ложку пресованих дріжджів. Через годину, коли дріжджі піднімуться, додайте в маску столову ложку ріпейної олії. Суміш нанесіть на волосся і укутайте голову. Змити засіб можна через півгодини. Якщо самостійно впоратися з сухістю і ламкістю волосся не виходить, зверніться в салон краси, який запропонує вам цілий спектр процедур, спрямованих на лікування і відновлення волосся. Серед найпопулярніших і найефективніших для сухого волосся - стрижка гарячими ножицями, пірофорез (лікування вогнем), ампульне лікування, ламінування, озонотерапія.