Третину свого життя людина проводить уві сні, тому до вибору постільного приладдя, зокрема, подушки і ковдри, необхідно поставитися дуже відповідально. Від того, наскільки зручно буде вам спати, залежить ваше самопочуття, гарний настрій і працездатність протягом усього дня. Вибирати подушки і ковдри потрібно індивідуально для всіх членів сім'ї, враховуючи індивідуальні особливості кожного. У продажу представлений величезний асортимент ковдр і подушок, зі всілякими наповнювачами і з різних матеріалів.
При виборі подушки керуйтеся своїми потребами. Головне призначення подушки - підтримувати голову під час сну в такому положенні, в якому шийні відділи хребта будуть перебувати в комфортному положенні і відпочивати. Занадто високу подушку купувати немає необхідності - після сну буде хворіти шия. Вибираючи подушку, також керуйтеся тим, який матрац лежить на вашому ліжку. При м'якому матраці подушку вибирайте низьку, а якщо матрац жорсткий, то підійде більш висока подушка.
Якщо ви страждаєте на болі в хребті, зокрема в шийному відділі, то подушку краще купити ортопедичну, яка допомагатиме хребту перебувати в найбільш комфортному становищі під час сну.
Також слід звернути увагу на наповнювач подушки. Якісний наповнювач - це суміш натурального пуху і пера. Але такий наповнювач протипоказаний людям, які страждають на алергічні реакції. Їм краще підійде штучний наповнювач або з натуральних волокон бамбука.
До штучних наповнювачів належать: синтепон, комфорель, холофайбер. Всі штучні наповнювачі не викликають алергії, довго служать і легко піддаються прання і просушці в пральній машині.
Подушки з бамбуковим наповнювачем мають антибактеріальні властивості, дуже довго служать. Їх можна прати, віджимати і сушити в пральній машині. Стоять вони на порядок вище, ніж подушки зі штучними наповнювачами.
При виборі ковдри також керуйтеся своїми особистими потребами. Існують ковдри важкі, теплі, легені, літні, полегшені. Наповнювачі в ковдрі вибирайте відповідно до своїх потреб. Штучні наповнювачі легко піддаються прання і сушці, пропускають повітря, не викликають алергії.
Пухові ковдри дуже легкі, м'які, якісні та довговічні. Термін служби пухової ковдри - 20 років. Вовняна ковдра дозволяє розслабитися нервовій системі, добре дихає і є дуже теплим. На жаль, ні пухова, ні вовняна ковдри не підходить для людей, які страждають на алергію.
Ковдра з наповнювачем з бамбука володіє антибактеріальними властивостями, легені, добре пропускають повітря і дуже теплі. Для осіб, які страждають на алергію, це оптимальний вибір.
Звернути увагу при виборі ковдри необхідно не тільки на наповнювач, а й на розмір ковдри. Якщо ви спите разом і під однією ковдрою, то вибирайте двійку або євророзмір. Якщо ви спите разом, але під різними ковдрами, то оптимальним варіантом буде напівторна ковдра.