Любов до солодкого - не обов'язково слабкість. Принаймні, Сандра Баллок так не вважає. Ця сильна і чарівна жінка може при необхідності як витримати досить жорстку дієту, так і побалувати себе улюбленими ласощами. Сандра вміє насолоджуватися життям і не боятися змін, хоча її доля не завжди була безхмарною. Вона знає, як важливо прислухатися до своїх бажань і правильно їх розуміти...
Сандра - не з тих, кому слава і визнання дісталися самі собою, як у казці. Незважаючи на заняття вокалом і балетом, закінчивши школу, дівчина прийняла рішення стати юристом. Але під час навчання в університеті вона зрозуміла, що хоче іншої долі - і вирушила на акторські курси. У своїй професійній кар'єрі Сандрі довелося проявити неабияку завзятість, перш ніж вона домоглася успіху. Чимало різних ролей у фільмах і серіалах знадобилося зіграти, перш ніж актрисі вдалося завоювати визнання. Все змінила головна роль у фільмі «Швидкість», де героїня Баллок, опинившись за кермом замінованого автобуса, накріпко прикувала до себе увагу глядачів. Після цього фільму були інші ролі, як вдалі, так і не дуже - фільм «Швидкість-2», наприклад, зазнав повного провалу.
Сама актриса ставиться до своїх злетів і падінь філософськи. «Чорна смуга змінюється білою, але й біла смуга не вічна», - каже вона. Що б не відбувалося, ця жінка знайде привід себе порадувати. Шоколад, танці, масаж - ось те, що приносить їй задоволення. Сандра вважає за краще замінювати контроль - на вибір, розуміючи, що не все в житті можна проконтролювати. Так і з любов'ю до солодкого. Не можна жорстко позбавити себе можливості ласувати шоколадом, але можна вибрати, коли і скільки його з'їсти. Не варто забувати, що тіло неспроста висуває свої вимоги. Солодощі допомагають мозку відновити працездатність, завдяки глюкозі, а також є природним антидепресантом. Але коли їхнє споживання переходить за рамки дозволеного, є привід задуматися, перш ніж купувати ще одну коробку цукерок.
Справа в тому, що глюкоза - це ще не все, чого потребує людина, яка часто відчуває бажання поласувати. Адже для того, щоб задовольнити добову потребу організму в солодкому - достатньо з'їсти за день три будь-яких свіжих фрукти. Відомий психолог і письменник Ліз Бурбо, завдяки своїм дослідженням, розробила теорію психології харчування. Згідно з нею, наші психологічні особливості та емоційні проблеми позначаються на харчових пристрастях. Наприклад, любов до жирної їжі може бути обумовлена болючим почуттям провини, пристрасть до болісного - браком уваги близьких. А любителі гостренького відмовляють собі в праві на пристрасні емоції.
Що стосується солодкоїжок, то їм, якщо вірити Бурбо, не вистачає власного схвалення. Їм простіше пригоститися черговою шоколадкою, замість того, щоб дозволити собі від душі пишатися власними успіхами. Чи знайома вам ця ситуація, коли у відповідь на похвалу хочеться відповісти: «Нічого особливого, мені просто пощастило» або «Я повинна була зробити це набагато краще». Не дивно, що знецінивши власне досягнення, відразу ж хочеться заїсти гіркоту в душі шматочком торта. Це не означає, що треба прийматися відчайдушно себе хвалити, затиснувшись перед вітриною з солодощами - авось тістечок раптом розхочеться. Образ думок потрібно змінювати поступово. Для цього є безліч способів, які вам підкажуть книги Ліз Бурбо, або Луїзи Хей. Якщо ж самостійно з цим завданням впоратися надто важко, є сенс звернутися за допомогою до психолога. І в один прекрасний день вам дійсно знадобиться для гарного настрою не більше трьох свіжих фруктів...