Людина, яка впевнена в собі, транслює цю якість в міміці, жестах, позі, манері говорити і манері одягатися.
Це не тільки багаті і успішні люди, це люди, які знають собі ціну, знають свої права і відповідальність, це люди з внутрішнім почуттям власної гідності і розвиненою силою волі.
Чи можливо стати такою людиною?
Детальніше розповідає експерт мережевого видання БелНовости клінічний психолог.
Звичайно, моя відповідь "так, можливо все" ". Це одна з базових передумов НЛП, що змогла одна людина, зможе й інша
. Зізнайте, що ви не ідеальні. І ідеальних людей не буває. Навіть якщо вам здається, що це не так і вже він точно ідеальний і впевнений в собі. Знайте, що навіть найбільш впевнені, успішні, знамениті, багаті, красиві сумніваються в собі, бояться і бувають невпевненими в собі.
Зрозумійте, що будь-яка особистість складається з успіхів і поразок, злетів і падінь. Це досвід.
Якщо ви зараз не вірите в себе або критикуєте, негайно припиняйте це робити. Тільки хвалити, дякувати і давати самому собі зворотний зв'язок у форматі, що вийшло в цій ситуації, а що хотілося б поліпшити. Понад 90% людей живуть із заниженою самооцінкою. Розумієте про що я і звідки у цього показника «ноги ростуть»? Всі ми родом з дитинства.
Замість того, щоб вишукувати в собі недоліки, сконцентруйтеся на своїх сильних сторонах і розвивайте їх. Якщо чуєте комплімент від інших людей, приймайте його і дякуйте.
Зверніть увагу на техніки НЛП (нейро-лінгвістичного програмування) - це техніки розвитку особистості, що допомагають моделювати успішних людей і швидше досягати успіхів у будь-яких сферах.
У моменти сумнівів і невпевненості в собі і своїх силах згадуйте про свої вдачі, про свої досягнення, це допоможе вам побачити об'єктивно ситуацію.
Впевненість у собі це процес і щоденна робота з собою і своїми обмежувальними установками.
Розвивайте свої аналітичні здібності. Аналізуйте самі себе, свої думки, емоції, вчинки, свої реакції. Це допоможе вам бути більш свідомими.
Не порівнюйте себе з іншими. Завжди будуть - вище, сильніше, швидше. Особливо багато красивих картинок в Інстаграм, але не завжди вони збігаються з реальністю. Порівнюйте себе тільки з самим же собою вчора, позавчора, рік тому.
Зрозумійте, чого хочеться саме вам. Ставте свої цілі, завдання, мрії. Рухайтеся в цьому напрямку. Зараз багато коучів, психологів. За допомогою цих фахівців ви досягнете результатів в найкоротші терміни, станете набагато продуктивніше і ефективніше, а значить і впевненіше в собі. Не соромтеся. Просіть допомоги у фахівців.
І, звичайно ж, оточення. Шукайте своїх однодумців. Змінюйте оточення. Знайомтеся. Розширюйте межі свого світу. Як внутрішнього, так і зовнішнього. Розвивайтеся разом або знайдіть тих людей, які вже досягли успіху у вашому починанні.
Впевненість або невпевненість це навчальні якості. Так, будь-яку якість можна розвинути в собі, якщо поставити цю мету. Якщо вам страшно почати, то знайте, що це нормально і це пройде після першої дії в обраному напрямку.