Забезпечити профілактику хвороб і перевірити здоров 'я дитини - завдання кожного відповідального батька перед початком навчального року.
Ось головні проблеми, на які варто звернути увагу:
Зір
Якщо дитина почала скаржитися на часті головні болі та печіння в очах, зверніться до окуліста. Іноді досить просто правильно організувати робоче місце і обмежити у використанні гаджетів. Стіл учня повинен стояти біля вікна, при цьому для правші світло має падати ліворуч, а для шульги - праворуч. При читанні дотримуйтесь відстані від особи до книги в 30 см. Робіть зарядку для очей кожні півгодини під час виконання домашнього завдання.
Зуби
Всі знають, що відвідувати стоматолога треба кожні півроку, але влітку явно було не цього. Перед школою - саме час, навіть якщо дитина ні на що не скаржиться.
ЛОР-захворювання
Запаленням можуть протистояти загартовування і довгі прогулянки в холодну пору року. Під час епідемій промивайте дитині порожнину носа і горла сольовими розчинами з аптеки. І, звичайно, в будинку не повинно бути цвілі і пилу. Провітрюйте дитячу за годину до сну. Влаштовуйте прогулянки після школи.
Спина
Деформації хребта та плоскостопості може сприяти низька фізична активність. Запишіть учня в спортивну секцію. Найкорисніше плавання, але й будь-який інший спортивний гурток підійде. Починайте з малого- не більше години на день. Робіть з ранку зарядку. Добре, якщо ви покажете приклад. За столом дитина повинна сидіти рівно, впритул, торкаючись спинки стільця. Ноги повинні діставати до підлоги або стояти на підставці. Правильно вибирайте рюкзак. Бажано з анатомічною спинкою і широкими лямками.
Шлунок
З початком навчального року зміниться і режим харчування. У зв 'язку з чим можуть виникнути гастрит, виразка і навіть ожиріння. Дитина має харчуватися 4-5 разів на добу. Введіть складні вуглеводи з меню з ранку - крупи та хліб. Додайте продукти, багаті Омега-3.
Нерви
Після 3 місяців відпочинку похід до школи може викликати стрес. Тим більше, якщо це вперше. Знизити нервозність допоможе правильний режим. Учень повинен спати 8 годин на добу. Не лайте за погані оцінки, хваліть за будь-який, навіть маленький успіх. Дайте відновити сили після школи, робіть домашні завдання не відразу. В ідеалі через 2 години після школи, але не пізніше 18.00, а першокласникам - до 16.00. Перед сном не давайте дивитися телевізор, не дозволяйте користуватися гаджетами. Нехай краще прийме душ і вип 'є склянку теплого молока.
Серцево-судинні захворювання
Якщо дитина займається спортом, у будь-якому випадку буде потрібно довідка від лікаря. Але часто таку довідку видають на підставі зовнішнього огляду. Вимагайте додаткових обстежень - УЗД серця або хоча б зробити кардіограму.