Батьки не завжди уважно стежать за своїми дітьми, коли ті дивляться телевізор. Але зір дитини може зіпсуватися досить швидко, якщо вона постійно сидить близько до екрану. Дотримання простих правил допоможе зберегти здоров 'я малюка.
Дозволяти дивитися мультфільми і дитячі передачі дитині можна, але при цьому потрібно обов 'язково дотримуватися рекомендацій лікарів і досвідчених педагогів. Адже зір набагато простіше втратити, ніж потім відновити. Можна навіть не помітити, як дитина стала погано бачити ще до школи, адже здоров 'я малюка часом набагато більш крихке, ніж у дорослої людини.
Як найкраще дивитися передачі?
Відстань від екрану - це дуже важливий показник для збереження зору. Чим більший екран телевізора, тим більшою має бути і відстань від нього. Так, при середніх розмірах екрану потрібно посадити дитину не менше, ніж у трьох метрах. Якщо розмір телевізора великий, найкраще буде максимально збільшити відстань до очей малюка. Крім того, дивитися на екран дитина повинна по можливості прямо, не знизу, інакше зайве навантаження йде вже не тільки на очні м 'язи, але і на м' язи шиї і хребта. Тому не дозволяйте малюку сидіти на підлозі прямо перед приладом, найкраще посадити його на крісло або диван, розташовані далеко від телевізора. Це правило стосується всіх типів моніторів - звичайних, плоских, рідкокристалічних, плазмових.
Крім цього, слід стежити і за освітленням в кімнаті, не дозволяти дитині дивитися телепередачі в темряві або при неяскравому світлі, щоб між приладом і навколишнім простором не було дуже великого контрасту кольору - це особливо сильно може впливати на стомлюваність дитячих очей.
Коли дозволяти дивитися телевізор?
Які ж механізми відбуваються, коли на дитину впливає світло телеекрану і з якого віку дозволено перегляд різних телепередач і мультфільмів? У перші роки життя зір дитини ще тільки формується, тому він особливо вразливий. Коли малюк з 'являється на світ, він може бачити предмети і людей на відстані 20-30 см, при цьому бачить він досить нечітко, ще погано розрізняє кольори. Але з часом зір у нього стає все кращим, у процесі пізнання світу він вчиться бачити предмети далі, яскравіше і чіткіше. Цей процес закінчується приблизно до 3-4 років, тому до цього часу дивитися на екрани телевізорів або комп 'ютерів дітям взагалі не рекомендується. Крім фізіологічної причини є і психологічна. Фарби, звуки і образи цього світу приємні малюку, вони розважають його, дають йому їжу для пізнання. Однак надто яскраві картинки, кадри, що швидко змінюються, в мультфільмах можуть нашкодити психіці маленької дитини. Він ще не може впоратися з такою величезною кількістю інформації, тому може перевидбудитися, стати більш нервовим, страждати розладами сну або гіперактивністю, синдромом дефіциту уваги. Показувати мультфільми можна тільки тоді, коли дитина психологічно вже дорісла до цього. Причому, починати перегляди телевізора потрібно з малих доз: спочатку можна дозволити дитині подивитися короткий мультфільм не більше 5-10 хвилин, з 4 до 7 років дозволяти проводити за екраном не більше 30-40 хвилин на день, робити перерви між окремими передачами. У молодшому шкільному віці дитина повинна витрачати не більше 2 годин на день на перегляді телепередач, а в середній і старшій школі - не більше 3 годин.