Кілька перших місяців життя малюк споживає тільки один продукт: грудне молоко або ж штучну молочну суміш. Потім у раціон дитини поступово вводяться нові напої та продукти. При цьому важливо пам 'ятати, що не все, що вживають в їжу дорослі, приносить користь дитячому організму. Наприклад, звичайний чай може йому завдати шкоди. Тому дбайливих батьків цікавить питання, який чай можна давати дітям.
Чи можна давати дитині звичайний чай?
Чаї містяться не тільки корисні для дитини речовини (магній, калій, кальцій), так і шкідливі. До останніх відноситься, в першу чергу, кофеїн. Його утримання в чаї анітрохи не менше, ніж у каві. Така речовина здатна порушити режим сну дитини. Це пов 'язано з тим, що кофеїн чинить стимулюючу дію на нервову систему, що зовсім небажано маленьким дітям. Необхідно мати на увазі, що в зеленому чаї кофеїн міститься навіть у більшій кількості, ніж у чорному.
Тому з вживанням зеленого або чорного чаю слід почекати до 3 років. Дитині старше цього віку можна пити слабо заварений напій (з використанням невеликої кількості заварки) і з додаванням молока. Замість молока допускається додати в чай лимон, листок меліси або м 'яти, а от від цукру бажано утриматися. Краще підсолодити напій невеликою кількістю меду, якщо у дитини немає на нього алергії. Також варто пам 'ятати, що не слід пропонувати дітям чай перед сном.
Що стосується малюків у віці від 6 місяців до 3 років, їм можна давати дитячий чай.
Який чай можна пити дітям до 3 років
Відносно недавно на вітчизняному ринку з 'явилися спеціальні чаї для дітей. Їх можна давати дитині з 6 місяців, слабо завареними і невеликими порціями. Такий напій діє на нервову систему малюка заспокійливо, сприяє хорошому розслабленню і міцному сну. До складу дитячого чаю входять натуральні екстракти липи, ромашки, а в якості ароматизатора в ньому використовується екстракт лимонної трави і меліси. Цей напій не містить ні цукру, ні консервантів, адже їх застосування малюкам протипоказано. Також дитині можна приготувати трав 'яний чай з фенхеля, м' яти, меліси або ромашки. Він робить заспокійливий вплив, допомагає при проблемах з травленням, кишкових коліках і простудних захворюваннях. Самостійно чай потрібно готувати не міцний, щоб не викликати у дитини алергічну реакцію. Крім того, маленьким дітям можна давати липовий чай. Він володіє заспокійливою дією і легким жарознижувальним ефектом. Цей напій зазвичай подобається малюкам, оскільки він відрізняється чудовим запахом і смаком. Важливо пам 'ятати, що збирати липовий колір можна тільки далеко від доріг і промислових зон. Як бачите, дитячі трав 'яні чаї корисні для організму дитини. Однак давати їх малюку можна тільки після консультації з педіатром.