Сколіоз тільки на початкових стадіях являє собою викривлення хребта і зовнішні деформації. Розвиваючись потроху, ця патологія проявляє себе дискомфортом і відверто больовими відчуттями, які ускладнюють рухові функції. Одне з найголовніших терапевтичних завдань в цьому випадку - перешкодити розвитку процесу, а в цьому кращий помічник - спорт.
Гармонійному розвитку постави у дитини багато в чому сприяють заняття спортом. Як профілактику викривлень хребетного стовпа кращий засіб важко уявити. Але поставитися до цього потрібно уважніше - деякі з видів спорту можуть виявитися небезпечними, якщо у дитини вже є сколіоз або кіфоз.
Які види спорту шкідливі при сколіозі
Якщо сколіотичні прояви вже виникли, слід уникати несиметричних фізичних навантажень. Такі види спорту, як бокс, теніс і фехтування, не підійдуть для ослаблених м 'язів тулуба і спини, оскільки в рух залучена тільки одна половина тіла.
Деякі з видів спорту, спортивних змагань, таких як боротьба, стрибки у висоту, важка атлетика, передбачають значні навантаження на хребет. Бадмінтон, теніс, гру в гольф неможливо уявити без різких поворотів навколо своєї осі. Їзда на велосипеді, де кермо розташоване низько, може посприяти формуванню округленої спини, а як наслідок - розвитку кіфозу. Спортивна гімнастика, футбол, хокей для ослабленої мускулатури становлять деяку небезпеку в разі ударів, падінь або поштовхів. Через деякі особливості хребетного стовпа при сколіозі особливо не рекомендується спортивна гімнастика.
Який спорт корисний дітям при сколіозі
Дітям, у яких діагностовані сколіотичні прояви, дуже корисне плавання. Використання стилю "брас" вважається кращим, плавати можна і на грудях, і на спині, стадію ковзання можливо збільшувати. Ноги і руки при цьому рухаються симетрично, хребет витягується. Хребет у водному середовищі майже повністю розвантажений - у цьому одна з головних переваг плавання. Дуже корисно навіть просто полежати на воді - вона розслабляє м 'язи, а хребет при цьому відпочиває. Плавання зміцнює м 'язовий корсет тулуба, створюються умови для нормального розвитку хребців, для подальшого зростання. Заняття плаванням добре розвивають координацію рухів. Дуже благотворно на дитячий організм діють заняття бігом. Лікарі рекомендують біг на м 'якій підставі, наприклад, на піску. Прогулянки лісом, які здійснюються в спортивному темпі, біг на лижах без використання палиць або з одночасними відштовхуваннями також досить корисні. Враховуючи ці особливості занять різними видами спорту, можна вибрати зручний для себе. Використовувати обраний вид спорту як профілактичний засіб для лікування викривлення хребта, для профілактики такого захворювання.