Сама природа нагородила жінку можливістю годувати грудьми свого малюка. Крім того, що грудне вигодовування дає дитині всі необхідні для життя поживні речовини, воно ще відіграє величезну роль у встановленні психоемоційного контакту між матір 'ю і немовлям. Але що робити, коли молока у мами дуже багато?
Інструкція
1. Головне правило при природному вигодовуванні - це годування на вимогу. Прикладайте дитину так часто, наскільки вона того просить. У перший місяць життя малюка це може бути до 20 прикладань до грудей на добу. Якщо після годування груди? переповнена і болюча необхідно сцедити трохи молока.
2. Після годування і сцежування, прийміть душ і докладіть до тих грудей, якими ви щойно годували, холодний компрес або пакетик з льодом. Потримайте холод 5-10 хвилин. До наступного годування молока прибуде менше.
3. Протягом перших двох місяців зазвичай встановлюється певний баланс між потребами дитини та освітою молока у жінки. З 2-3 місяців спробуйте встановити режим харчування з чіткими інтервалами між годуваннями.
4. Для зменшення лактації скоротіть добове вживання рідини до 1-1,5 літрів. Враховуйте також обсяг супів і питних кисломолочних продуктів.
5. Харчуйтеся дробово, маленькими порціями.
6. Серед народних рецептів зменшення кількості молока актуальні чаї на основі шавлії та м 'яти. Використовувати їх треба з обережністю, оскільки трав 'яні відвари нерідко викликають алергічну реакцію у дітей.
7. Дуже ефективно вживати настій зі збору лікарських трав: шишки хмелю звичайного - 1 частина; листя горіха волоського - 1 частина; трава шавлії лікарського - 1 частина. Розтлумачити і перемішати всі компоненти. Взяти 5-6 грам (1 чайну ложку) збору, залити 200 мл крутого окропу і наполягати в закритому посуді 30 хвилин. Найкраще з цією метою використовувати термос. Настій процедити через марлю або сито. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день. Гущу, що залишилася від настою, використовуйте в якості компресу на молочні залози 2 рази на день, вранці і ввечері. Тримати компрес необхідно близько 2 годин.
8. Включіть у свій раціон харчування зелень петрушки. Регулярне її вживання до 100 грамів на день також сприяє зниженню лактації.
9. Якщо ваш малюк досяг віку 5-6 місяців, то поступове введення прикорму фізіологічним шляхом зменшить вживання дитиною грудного молока, і відповідно продукція його також поступово знизиться.