Як збільшити кількість грудного молока

Як збільшити кількість грудного молока

Жодна суміш не здатна замінити грудне молоко новонародженому крихті. Крім збалансованого складу всіх необхідних речовин воно забезпечує малюка гормонами і антитілами, які захищають дитину від безлічі хвороб на весь період грудного вигодовування. Але що робити, якщо молока недостатньо, а добова потреба зростаючого організму грудничка збільшується з кожним днем? Для цього необхідно виконувати кілька умов, що сприяють збільшенню грудного молока.

Інструкція

1. Виявіть турботу про нормальне вироблення молока вже в період вагітності. Харчуйтеся правильно, різноманітно і повноцінно. Приймайте додатково вітаміни. Гуляйте на свіжому повітрі і не обмежуйте себе у фізичному навантаженні. Все це в сукупності впливає на подальшу секрецію молочних залоз.


2. Докладіть малюка до грудей відразу після народження. Це заводить внутрішні механізми, що регулюють вироблення молока. Більше того, з першими краплями молока (молозива) малюк отримує антитіла, важливі для його ще слабкого організму.

3. Розробляйте груди і соски вже через кілька годин після пологів. Робіть великим пальцем руки погладжуючі рухи спочатку від підмишкової западини до соска, потім долонею від грудини до соска. Розминайте сосок. Спробуйте сцедити перші краплі молока.

4. Дотримуйтесь техніки сцежування (захоплення соска і напрямок при сцежуванні). Якщо в цьому немає досвіду і знань, зверніться до чергового лікаря. Правильне і регулярне сцежування, а також часте прикладання малюка до грудей (до 8 разів на добу) дозволяють значно збільшити кількість грудного молока.

5. Сцежуйте груди після кожного годування, а потім і між ними. Робіть це навіть якщо молочна залоза порожня на дотик. Це найефективніший засіб, щоб збільшити кількість грудного молока.

6. Випивайте достатню кількість рідини (не менше 1,5 літра на день). Використовуйте для стимуляції вироблення молока підсолоджений чорний, а краще зелений чай з молоком, а також компот або сік (крім цитрусового і томатного соку). Випивайте їх за півгодини до годівлі.

7. Вживайте в невеликій кількості халву, шербет або горіхи. Вони впливають і на кількість, і на якість молока. Однак не використовуйте всі продукти одночасно, оскільки у малюка може бути на них індивідуальна реакція.


8. Приймайте вітаміни і по черзі препарати кальцію, заліза, магнію і йоду. Продовжуйте прогулянки на свіжому повітрі, тепер вже з малюком. Досить висипайтеся. Повноцінно харчуйтеся. Зробіть свій раціон з переважанням кисломолочних продуктів - молока, масла, сиру, сметани, сиру. Обов 'язково вживайте варене м' ясо, яйця, рибу, каші, сірі сорти хліба (краще черстві, щоб уникнути запорів), сирі овочі та фрукти, зелень.

9. Зберігайте спокій, уникайте неприємних вражень і не дратуйтеся по дрібницях. Не забувайте, що це може вплинути на вироблення і якість грудного молока.