Міцне здоров 'я і сильний імунітет - результат правильного догляду за немовлям. Загартовування відіграє велику роль у фізіологічному розвитку малюка, зміцнює імунітет, позитивно впливає на нервову систему. Батьки повинні з увагою поставитися до процедур загартовування і проконсультуватися з дитячим лікарем.
Вам знадобиться
- - правильний температурний режим у кімнаті;
- - повітряні ванни;
- - водні процедури;
- - сонячні ванни.
Інструкція
1. Слідкуйте за температурою повітря в кімнаті, вологістю і провітрюванням. Оптимальна температура становить 18-20 градусів. Повітря має бути в міру зволоженим. Регулярно провітрюйте кімнату, не забуваючи виносити на цей час крихту. Якщо на вулиці тепла погода (більше + 15 градусів), то тримайте кватирку відкритою. Ліжечко малюка або його пеленальний столик не повинні знаходитися біля вікна.
2. Не кутайте дитину ні вдома, ні на прогулянці. Правильно підібраний одяг відіграє велику роль у питанні загартовування. Врахуйте, що у недосконала терморегуляція, і дитина легко може перегрітися. Частіше залишайте малюка без шкарпеток і в маєчку з коротким рукавом, якщо в кімнаті тепло.новонародженихмалюків
3. Почніть загартовування малюка з повітряних процедур. Під час зміни підгузка залиште дитині гомілкою на 3 хвилини. Поступово збільшуйте час на 1-2 хвилини. При цьому стежте, щоб малюк не перебував на протязі і у нього були теплі ручки і ніжки. Якщо дитина почне шукати або виявляти тривогу, одягніть її. Під час повітряних ванн корисно проводити легкий масаж. Погладьте малюка по спинці, животику, ручках і ніжках. Ваші дотики принесуть величезне задоволення карапузу.
4. Водні процедури важлива складова загартовування дитини. Після заживання пупочка, перенесіть купання малюка з дитячої ванночки у велику. Борсаючись у воді, малюк тренує легені та м 'язи. У перші дні купання вода повинна бути близько 36.6- 37 градусів. Потім кожні 5 днів знижуйте температуру води на один градус і доведіть її до 28 - 30 градусів. Якщо малюк погано переносить прохолодну воду, підберіть для нього комфортну температуру води.
5. Вранці вмивайте личко малюка і його ручки прохолодною водою.
6. Сонячні ванні рекомендується починати з 5-6 місяців. Залиште малюка голяка на 3 хвилини, потім поступово доведіть перебування під сонечком до 20 хвилин. Сонячні ванні не можна проводити в полуденні години і по сильній спеці.
7. Важливо, щоб дитина отримувала позитивні емоції під час загартовуючих процедур. Якщо малюку некомфортно або його щось турбує, перервіть процедуру. Дотримуйтесь послідовності і поступовості в загартовуванні немовляти і не забувайте консультуватися з цього приводу з педіатром.